Диета «6 лепестков»




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета 6 лепестков

Диетолог советует


Как похудеть на диете 6 лепестков

Как похудеть на диете 6 лепестков

Сказочная диета «6 лепестков». В чем секрет поразительного похудения - а где лепестки?

Теперь поговорим о психологическом аспекте диеты «Шесть лепестков». Автор утверждает, что психологический настрой и мотивация – неотъемлемая часть эффективности любой диеты. Она должна быть сытной, легкой и обязательно вкусной!

Наша диета отвечает всем этим требованиям. Те, кто уже испытал на себе этот комплекс питания, почувствовали его необычайную эффективность.

Просмотрим меню на шесть дней еще раз.

Продукты легкие, калорий – минимум, затраты энергии организма на усвоение питательных веществ – довольно серьезные. А уж насчет вкуса – все в наших руках…

Подобрать меню для диеты вы сможете сами. Ведь эта диета состоит из различных моно диет. Или разгрузочных диет.

При подборе меню чередуйте белковые-овощные и молочные дни диеты.

Например:
День первый - Картофельная диета

День второй - Рыбная диета, причем выбор рыбы и морепродуктов достаточно разнообразен. Можно приготовить:
Лосось отварной или припущенный
Камбала отварная
Карп отварной
Минтай отварной
Хек припущенный
Щука припущенная
Окунь морской отварной
Путассу отварная
Треска отварная
Мясо криля
Креветки отварные
Кальмар отварной

День третий - творожная диета

День четвертый - грейпфруктовая диета

День пятый - рисовая диета

День шестой - мясная диета

День седьмой - молочная диета

После сделать перерыв от 3 до 7 дней и можно повторить.

Автор Анна Юханссон поделилась с нами психологическим приемом, который, не позволяя перепутать ежедневные монодиеты, обогатит эти шесть дней дополнительной легкостью и радостью.

Цветы – символы красоты, нежности, легкости и счастья. Создадим себе свой собственный символ нашей диеты. Вырежем из яркой цветной бумаги цветок с красивыми лепестками, на каждом напишем нашу «диету дня» и пронумеруем.

Повесим цветок на видное место (в нашем случае – лучше всего на холодильник), и вечером каждого дня будем отрывать по одному лепестку. Это очень поможет нам не перепутать последовательность дней и понять, почувствовать прелесть очередной победы над собой, движение вперед, к поставленной цели.

Вместе с оторванным лепестком уйдут и переживания, и проблемы, накопившиеся за день. Это отличный способ попрощаться с уходящим днем и избавиться от тех неприятностей, которые он принес с собой.

Такая психологическая поддержка, наряду с диетой, по мнению автора не только избавляет от ненужных килограммов, но и порожденных ими грустных мыслей и плохого настроения.

Негативные эмоции уходят рука об руку с ненавистными лишними килограммами. Как седьмой лепесток в этой уникальной диете, порхайте по жизни – стройная, легкая, всегда в отличном настроении!

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы