Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Японская диета

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • Как быстро похудеть


    Японская диета

    Японская диета  Диеты, питание, фигура.

    Японская диета Диета продолжается 14 дней потеря веса составляет 6 - 8 кг.

    При этой диете нельзя употреблять:
    картофель,
    сахар,
    лимонад,
    пиво,
    алкоголь,
    хлеб,
    мучные
    и кондитерские изделия.

    Ограничить потребление соли. Т.к. соль задерживает вывод воды из организма.

    Вода - без ограничений.

    Из опыта читателей чем больше пьешь - тем больше худеешь.

    Японская диета 1 день

    Завтрак: черный кофе.

    Обед: 2 сваренных в крутую яйца, тушеная капуста на растительном масле, стакан томатного сока.

    Ужин: рыба жареная или вареная.

    Японская диета 2 день

    Завтрак: черный кофе и сухарик.

    Обед: рыба жареная или вареная, тушеная капуста на растительном масле.

    Ужин: вареная говядина 220 г, стакан кефира.

    Японская диета 3 день

    Завтрак: кефир и сухарик.

    Обед: жареный кабачок на растительном масле или кабачковая икра, 2 яблока.

    Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    Японская диета 4 день

    Завтрак: черный кофе и сухарик.

    Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15 г сыра.

    Ужин: фрукты.

    Японская диета 5 день

    Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

    Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

    Ужин: фрукты.

    Японская диета 6 день

    Завтрак: черный кофе и сухарик.

    Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови.

    Ужин: нет.

    Японская диета 7 день

    Завтрак: чай.

    Обед: вареная говядина 200 г, фрукты, стакан кефира.

    Ужин: фрукты или рацион 3-го дня диеты.

    Японская диета 8 день

    Следует повторить рацион 7 дня.

    Далее повторяем рацион с 3-го по 8-й день(включительно)

    В начало страницы