. Как похудеть.малокалорийное питание, диетическое питание, советы для похудания, лишний вес, советы для быстрого похудания,диета




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета для долгосрочной потери веса. Диета двухнедельная

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • Как быстро похудеть


    Диета для долгосрочной потери веса.

    По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет

    Диета для долгосрочной потери веса.По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет.
    Правда ли это - не знаю.
    Но от данного набора продуктов реально можно похудеть, да к тому же очистить организм.
    Морковка с капустой играют роль своеобразной "метелки", выводя шлаки и прочую гадость, кефир для пищеварения, рыба и курица - необходимые диетические белки, а фрукты - это , естественно, витамины.
    Она основана на сочетании пpодуктов, котоpые взаимоуничтожаются и сжигают жиp, и оpганизм очищается от шлаков, а также ноpмализуется обмен веществ!

    Интересные новости со всего мира


    Диета длится 13 дней (соблюдать - строго!).

    Т.е. нельзя пропускать продукты или есть меньше или больше указанного.

    Это первое. Второе - полностью исключить соль (ну и сахар, конечно же)! Все несоленое, пресное и противное:)

    Но только на время диеты ...

    Кроме указанных продуктов нельзя больше ничего - только воду (минеральную или из под крана - кто как привык).

    Т.е. даже кофе или чай во внеурочное время отменяются.

    Где количество продуктов не оговорено - ешьте сколько угодно, только не забывайте, что вы на диете и хотите добиться максимальных результатов.

    Если вы занимаетесь при этом хотя бы зарядкой - отлично, нет - значит нет.

    Диета двухнедельная, день 1

    завтрак - кофе

    обед - 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока

    ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 2

    завтрак - кофе

    обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)

    ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 3

    завтрак - кофе + сухарик

    обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки

    ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 4

    завтрак - кофе

    обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра

    ужин - фрукты



    Диета двухнедельная, день 5

    завтрак - сырая морковь с соком лимона

    обед - большая жареная на оливковом масле или отварная рыба , стакан томатного сока

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 6

    завтрак - кофе

    обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки

    ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 7

    завтрак - чай

    обед - 200г. отварной говядины и фрукты

    ужин - фрукты



    Диета двухнедельная, день 8

    завтрак - кофе

    обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки

    ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 9

    завтрак - сырая морковь с соком лимона

    обед - большая жареная или отварная рыба , стакан томатного сока

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 10

    завтрак - кофе

    обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 11

    завтрак - кофе + сухарик

    обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки

    ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 12

    завтрак - кофе

    обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом

    ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 13

    завтрак - кофе

    обед - 2 вареных яйца, вареная капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока

    ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

    Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной; Свежую капусту - квашеной, пpедваpительно ее пpомыв; Мясо говядины - ваpеной колбасой

    В начало страницы