Съедобная диета




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Едим и худеем

Как похудеть

Съедобная диета

Съедобная диета

Каждая женщина, имеющая несовершенства в теле, стремится похудеть. Для кого это смысл жизни, или навязчивая идея, а кому-то просто срочно и позарез нужно скинуть три ненавистных килограмма, сходить на вечеринку и забыть все как страшный сон.

Именно для тех, у кого есть сила воли, кто может исключить сладкое, но не способен забыть про кусок отборного жареного мяса и есть эта диета. У нее много имен, белковая, кремлевская, может, придумают еще несколько названий. Ее суть проста – белковая пища поглощается в любое время и в любом количестве, углеводы же находятся под жестким запретом.

Более того белковая пища дольше переваривается, соответственно вы не будете голодны.

Самое главное – эта диета дает результат, тот самый, что обещают в рекламах химических препаратов. За неделю на белковой диете реально скинуть от двух до четырех килограмм. Это не потребует особых усилий в спорте, или голодного блеска в глазах.

Вот, примерно, что вы можете себе позволить на белковой диете, в день:

один помидор и пол не крупного огурца,

отварное мясо (можно жареное на мангале, но вареным полезней),

рыба и рыбные консервы без добавления масла,

цветная капуста вареная или жареная,

кофе и чай без ограничений и без сахара.

Будет правильным, прежде чем принимать волевое усилие и баррикадировать подходы к холодильнику, завести блокнот. Куда честно и без прикрас записать все, что вы съели в течении недели. Указать даже жвачку и печенье\конфетку которыми угостила коллега. Возможно, вы обнаружите, что стоит ограничить многочисленные перекусы, оставив костяк своего меню в прежнем виде.

Итак, вы все же решили изменить свое питание. Тогда вам потребуется тот же блокнот и составить диетическое меню . Да-да, готовите борщ и записываете, сколько и чего вы туда положили. Это же касается и подливок, компотов, поджарок. Калории считать не нужно. Главное ограничить количество потребляемых углеводов, практически свести к нулю.

К примеру, в подливку в качестве ингредиенты входит мука, что сразу на порядок повышает и калорийность и «углеводность» блюда. Лучший друг белковой диеты – простота основного блюда. К зажаренному с солью мясу можно добавить овощной салат заправленный маслом.

А две ложки подливки обойдутся в половину дневного рациона. Жевательная резинка, даже с ментоловой, не сладкой отдушкой, несет в себе углеводы. отсюда проистекает простой вывод: самое главное в диете это не голод, а внимательность к тому что, и как ешь. Будьте внимательны!

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы