Куриная диета




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Куриная диета

Худеем правильно

Куриная диета

Куриная диета

Встретив свою приятельницу после долгого перерыва, я ее не узнала. Вместо "тётушки" в 100 кг при росте 156, передо мной стояла, молодая, красивая, стройная женщина, 50-55 кг. После моих расспросов она рассказала мне, что похудела на куринной диете. Но! Она кушала ТОЛЬКО куринное мясо!

Если и вы хотите в скором времени избавится от нежелательных складок жира и не хотите отказываться от мясных продуктов, то эта диета специально для вас. Куриная диета существует уже долгое время и совсем не теряет своей актуальности.

Рацион куриной диеты.

Самое первое правило данной диеты – половину рациона в диете должно составлять куриное мясо. Из курицы можно готовить разные блюда, но для большей эффективности диеты стоит лучше отказаться от жареного мяса.

Рацион этой диеты включает в себя не только курятину, также следует потреблять нижеуказанные продукты.

Фрукты, их можно заправлять обезжиренным йогуртом.

Овощи, из них следует крошить салаты и заправлять растительным либо оливковым маслом.

Крупы, из них следует варить каши на курином бульоне.

Соки из овощей и фруктов без сахара.



По желанию можно в день выпивать бокал сухого красного вина.

В ваш рацион должно входить не более 1300 килокалорий. Также следует соблюдать диету строго придерживаясь инструкции. Куриная диета длится семь дней, за этот промежуток времени потеря веса составляет 5-7 килограмм.

Единственны недостаток во время диеты, это нельзя употреблять соль, сахар, а также мучные и кондитерские изделия.

Куриная монодиета.

Имеется еще один несложный вариант для похудения с помощью куриного мяса. Во время диеты нужно употреблять всего лишь только белое мясо курицы.

В день нужно кушать не меньше семи раз, при этом только куриную грудку по 150-170 грамм мяса в вареном виде.

Пить рекомендуется отвары из трав без сахара.

Также минеральную и кипяченую воду. Такая диета длится три дня, и по окончанию вы избавитесь от четырех килограмм веса. Польза куриного мяса.

Куриное мясо является здоровым питанием во всех сферах. В курином мясе содержится огромное количество полезных аминокислот, белков и витаминов. Также в курином мясе присутствует большое количество полиненасыщенных жиров, которые в другом мясе присутствуют в меньших количествах.

В курятине содержится фосфор, железо, селен, медь и кальций, что особенно полезно во время похудения. Также мясо курицы является диетическим продуктом, в нем содержится гораздо больше белка, чем жира.

В курице содержится примерно около 15% жира. А также в курином мясе присутствует огромное количество аминокислот, примерно 85%, а в других видах мяса около 70%.

Белое мясо курицы - грудка, считается диетической частью, и ее часто используют во время диеты. В куриной грудке практически нет холестерина.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы