Диета 3 часа.
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Деловая диета

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • Как похудеть на работе. Деловая диета


    Деловая диета

    Деловая диета. Как похудеть. Диеты и правильное питание.

    Деловая диета

    Если на работе вам приходится только и делать, что сидеть за рабочим столом, то понятно, почему постепенно вы начинается полнеть.

    Чтобы эффективно с этим бороться, рекомендуем попробовать эту диету. Она совсем не сложная и легко переносится.

    Меню достаточно простое в приготовлении. Диеты нужно придерживаться неделю.

    Меню деловой диеты: завтраки (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):

    - хлопья (30 г) с молоком
    - хлеб с отрубями (1 кусочек), помидоры запеченные, сыр домашний (1 ст. ложка)
    - сэндвич банановый:
    хлеб зерновой (2 кусочка), банан (1 шт.) порезать на ломтики, мед добавить, натуральный (1 ч. л.),
    йогурта нежирного (1 ст. л.) или сыра мягкого(1 ст. л.)
    - хлеб с отрубями (1 кусочек) с маргарином,
    яйцо вареное всмятку,
    сок апельсиновый (1/2 стакана) 250 Ккал



    Меню деловой диеты: обеды (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):

    - салат (большая порция), апельсинчик или яблочко, сэндвич с:
    а) пикули маринованные (1 ч. ложка), курица холодная без кожицы (50 г)
    б) майонез низкокалорийный (1 ст. ложка), эдамский сыр натертый (25 г)
    в) сыр домашний (75 г), лук зеленый и огурец мелко нарезать
    - картошка отварная в мундире (200 г),
    салат смешанный (большая порция),
    йогурт диетический (стакан),
    фасоль вареная (125 г)
    или сыр эдамский тертый (25 г) 250 Ккал

    Меню деловой диеты:ужины (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):

    - блюдо низкокалорийное готовое (на ваш выбор),
    салат смешанный (большая порция) из любых овощей
    - курица или индейка (50 г),
    подливка жидкая (немного),
    картофель жареный (75 г) или отварной в мундире (125 г), овощи любые
    - спагетти (75 г) с соусом из помидоров консервированных,
    креветки (75 г) или курицу отварную (100 г)
    смешать с куриным супом (небольшим количеством),
    или ветчина нежирная (75 г),
    смешанная с йогуртом (1 стакан) и приправами,
    салат овощной или из фруктов. 400 Ккал

    Меню деловой диеты: десерты (выбирайте 1 из вариантов и чередуйте все):

    - сухое вино (2 бокала)
    - персик или нектарин с сыром фруктовым
    - сухой бисквит (2 больших кусочка) 200 Ккал

    В начало страницы