Диеты от звезд
|
|
Способы очистки организма
|
|
|
|
Диеты наших читателей Советы бывалых! Как худеть, худеть, худеть... |
Методика от натуропата Не совсем обычный, комплексный подход, к проблеме...Стратегия питания стройного человека часть 1Многие люди, сидящие на диете, находятся в постоянной борьбе за то, чтобы потерять лишний вес, в то время как рядом с ними живут люди, остающиеся стройными без каких-либо видимых усилий. | Стратегия питания стройного человека часть 2Может быть, вы принадлежите к тем людям, кто следует или когда-то следовал диете, а может быть, среди ваших друзей и родственников есть такие, которые уже давно пытаются избавиться от лишнего веса, но безрезультатно. |
Стратегия питания стройного человека часть 3Проблема лишнего веса может быть вызвана множеством причин. Если вы хотите легко избавиться от лишнего веса, то все, что вам нужно — это Естественная Стратегия Рационального Питания, которую мы представляем в этой главе. |
Жиры , животный жир растительный жир Жиры относятся к жизненно необходимым пищевым веществам. В связи с их синтезом в организме из углеводов и частично из белков одно время считалось, что их поступление с пищей необязательно. |
Углеводы одна из основных и важнейших групп пищевых веществ. Основное их значение в питании человека - энергетическое снабжение организма: |
Витамины представляют собой биологически активные органические соединения, имеющие большое значение для нормального обмена веществ и жизнедеятельности организма. |
Белки Белки - незаменимые вещества, без которых невозможны не только рост и развитие организма, но и сама жизнь. |
Учитывайте калорийность пищи, которую едите Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности можно разделить на 5 групп. Калорийность указана в расчёте на 100 г съедобной части продуктов. |
Минеральные вещества Минеральные вещества в организме человека не синтезируются и потому относятся кнезаменимым компонентам питания.
В тканях и жидкостях человеческого организма метаболическую нагрузку выполняютоколо 60 элементов таблицы Менделеева. |
Хлор |
Цинк |
Никель |
Медь |
Марганец |
Йод |
Сера |
Натрий |
Кальций |
Калий |
Кобальт |
Магний |
Фосфор |
Советы специалистов |
| Наши специалисты: |
Диетолог
|
Косметолог |
Быстрые диеты Как быстро похудеть