. Как похудеть.малокалорийное питание, диетическое питание, советы для похудания, лишний вес, советы для быстрого похудания,диета




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Экспресс-диета. Диеты, питание, фигура.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • Как быстро похудеть


    Диета для долгосрочной потери веса.

    По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет


    Диета для долгосрочной потери веса.По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет.
    Правда ли это - не знаю.
    Но от данного набора продуктов реально можно похудеть, да к тому же очистить организм.
    Морковка с капустой играют роль своеобразной "метелки", выводя шлаки и прочую гадость, кефир для пищеварения, рыба и курица - необходимые диетические белки, а фрукты - это , естественно, витамины.
    Она основана на сочетании пpодуктов, котоpые взаимоуничтожаются и сжигают жиp, и оpганизм очищается от шлаков, а также ноpмализуется обмен веществ!

    Диета длится 13 дней (соблюдать - строго!).

    Т.е. нельзя пропускать продукты или есть меньше или больше указанного.

    Это первое. Второе - полностью исключить соль (ну и сахар, конечно же)! Все несоленое, пресное и противное:)

    Но только на время диеты ...

    Кроме указанных продуктов нельзя больше ничего - только воду (минеральную или из под крана - кто как привык).

    Т.е. даже кофе или чай во внеурочное время отменяются.

    Где количество продуктов не оговорено - ешьте сколько угодно, только не забывайте, что вы на диете и хотите добиться максимальных результатов.

    Если вы занимаетесь при этом хотя бы зарядкой - отлично, нет - значит нет.

    Диета двухнедельная, день 1

    завтрак - кофе

    обед - 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока

    ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 2

    завтрак - кофе

    обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)

    ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 3

    завтрак - кофе + сухарик

    обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки

    ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 4

    завтрак - кофе

    обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра

    ужин - фрукты



    Диета двухнедельная, день 5

    завтрак - сырая морковь с соком лимона

    обед - большая жареная на оливковом масле или отварная рыба , стакан томатного сока

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 6

    завтрак - кофе

    обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки

    ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 7

    завтрак - чай

    обед - 200г. отварной говядины и фрукты

    ужин - фрукты



    Диета двухнедельная, день 8

    завтрак - кофе

    обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки

    ужин - 2 вареных яйца, стакан сырой морковки с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 9

    завтрак - сырая морковь с соком лимона

    обед - большая жареная или отварная рыба , стакан томатного сока

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 10

    завтрак - кофе

    обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра

    ужин - фрукты

    Диета двухнедельная, день 11

    завтрак - кофе + сухарик

    обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле, яблоки

    ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

    Диета двухнедельная, день 12

    завтрак - кофе

    обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом

    ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

    Диета двухнедельная, день 13

    завтрак - кофе

    обед - 2 вареных яйца, вареная капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока

    ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

    Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной; Свежую капусту - квашеной, пpедваpительно ее пpомыв; Мясо говядины - ваpеной колбасой

    В начало страницы