Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета недельная. 7 дневная диета.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • Как быстро похудеть


    Диета недельная. 7 дневная диета.

    Диета недельная. 7 дневная диета. Диеты, питание, фигура.

    7 дневная диета Понедельник

    Завтрак:

    черный кофе без сахара.

    Обед:

    2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

    Ужин:

    большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

    7 дневная диета Вторник

    Завтрак:

    черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед:

    большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
    Ужин:

    порция супа.

    7 дневная диета Среда

    Завтрак:

    черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед:

    большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

    Ужин:

    2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

    7 дневная диета Четверг

    Завтрак:

    черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед:

    1 яйцо, 1 морковь, сыр.

    Ужин:

    фруктовый салат, стакан кефира.

    7 дневная диета Пятница

    Завтрак: тертая морковь с лимоном.

    Обед:

    порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

    Ужин:

    большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

    7 дневная диета Суббота

    Завтрак:

    черный кофе без сахара с сухариком.

    Обед:

    порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

    Ужин:

    большой бифштекс, зеленый салат.

    7 дневная диета Воскресенье

    Завтрак:

    чай без сахара.

    Обед:

    свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

    Ужин:

    что хотите, только умеренно!!!

    Напитки: только вода (простая или минеральная).

    Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

    Рецепты можно найти в разделе "Рецепты"

    Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день):

    • 1 куриная грудка,
    • 2 яйца,
    • 3 кефир,
    • 4 помидоры,
    • 5 огурцы,
    • 6 кабачки,
    • 7 белокочанная или цветная капуста,
    • 8 баклажаны,
    • 9 грибы,
    • 10 яблоки.

    Этой диете можно следовать долгое время, если разумно использовать предложенный список продуктов. Предполагаемая потеря веса в неделю - до 1,5 кг.

    В начало страницы