Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета эффективного снижения веса (Боннский суп).

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • Как быстро похудеть


    Диета Боннский суп.


    Это лучший способ сбросить килограммы.

    Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете.

    Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

    У Вас может установиться другой ритм пищеварения.
    Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально.

    Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

    Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
    Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
    Ничего жареного во фритюре.
    Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
    Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
    Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.



    Рецепт приготовления Бонского супа.

    • 6 луковиц (с перьями или без),
    • 1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров),
    • 1 большой кочан белокочанной капусты,
    • 2 больших зеленых стручка болгарского перца,
    • 1 пучок зелени сельдерея,
    • 1 пучок петрушки,
    • 2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т.д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.

    Способ приготовления:

    • Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
    • Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
    • Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
    • Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
    Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.
    При этом вы практически не получаете калорий.
    Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
    Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.
    Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

    Первый день

    Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.

    Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.

    Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

    Второй день

    Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.

    Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы.

    Помимо этого всегда ешьте суп.

    Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.

    Не ешьте никаких фруктов.

    Третий день

    Ешьте столько супа, сколько сможете.

    Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.

    Никакого запеченного картофеля.

    Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

    Четвертый день

    Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.

    Сопроводите это меню супом.

    Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.

    Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

    Пятый день

    Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.

    Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.

    Не забывайте про суп.

    Шестой день

    Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.

    Овощи должны быть зеленые.

    Не забывайте про суп.

    Седьмой день

    Не очищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп.

    На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

    Важно!!!

    Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

    Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

    В начало страницы