Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Как похудеть Диеты от читателей

Диеты наших читателей

  • NEW!!! Как я похудела!
  • Ароматерапия против избыточного веса
  • Грейпфруктовое масло для похудения
    -
  • Монреальская диета
  • Способ похудения
    от восточных красавиц
  • Похудеть на 25 кг в
    месяц Реально
  • Итальянская диета
  • Как я сидела на диете
  • Диета для мужчин
  • Быстрая диета 12 дней. Похудеть на 8 килограмм
  • Традиционная диета
  • Экстравагантная диета
  • Диета двухнедельная итальянская
  • Диета Елены Мосейковой
  • Экстравагантная диета
  • Тихоокеанская диета
    (Рыбная диета)
  • Оттавская диета
    (Канадская диета)
  • Бразильская диета
  • Диета от Jane
  • Как быстро похудеть


    Диета Елены Мосейковой

    Диета Елены Мосейковой Диеты, питание, фигура. Хочу предложить диету, которая уже помогла мне.

    За 10 дней я сбросила 9 кг 700 г.

    Это было перед беременностью.

    После родов я поправилась на 14 кг, но решила худеть уже не резко, а постепенно.

    День я сидела на этой диете, а два последующих дня питалась как обычно,

    2 раза в неделю ходила на тренажеры.

    В итоге почти за полгода (середина января - начало июня) сбросила 20 кг.

    Естественно, праздники с соответствующими застольями не исключались абсолютно :-)

    Сама диета такова

    Завтрак 8.00:

    1 чашка чая или кофе без сахара

    2 завтрак 11.00:

    1 яблоко, 1 вареное яйцо

    Обед 14.00:

    30 г сыра, кусочек вареного мяса или вареной рыбы

    Вечером

    выпивается стакан кефира.

    А также качается пресс (лежа на спине поднимать прямые ноги вверх)

    11 раз (почему 11 - не знаю, так мне сказали :-))

    Самый трудный день - второй, потом привыкаешь.

    Удачи всем! Елена Мойсейкова.

    В начало страницы