Советы похудевших - худеющим.
Чтобы сбрасывать вес нужно не есть много - это известно всем, но как это сделать?
Просто пейте больше минералки, чая каркаде или зелёного.
Снизьте до минимума кофе, хлеб не исключайте ни в коем случае, просто ешьте только чёрный или отрубной.
Не ешьте после 18:00 - главное перебороть первые три дня - потом будет легче. Не ешьте жареную картошку вообще.
Если голод наступает ужё после 18, то не морите себя - съешьте овощей! Овощей, но не фруктов! Вот и всё!
И смазывайте лицо и шею как можно больше алоэ.
Совет прислала Елена Снопова
