Диета 3 дневная




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета 3 дневная

Как быстро похудеть. Быстрые диеты


Интересные новости со всего мира


Диета для желающих скинуть вес Бывает, похудеть необходимо в максимально сжатые сроки, когда времени крайне мало, а ненавистные пару-тройку килограммов необходимо срочно уничтожить.

Выручить в подобной ситуации призван рацион с названием «диета трех дней» (другое название – трехдневная диета), о сути которого красноречиво повествует нам уже само его название.

А вот и меню, его-то и рекомендуется придерживаться все три дня на пути к заветной мечте о срочном похудении. Говорят, за это время вполне реально скинуть лишние 3 кг.

На завтрак (во всех случаях выбираем из 2 вариантов наиболее понравившийся):

- чай/кофе с молоком; омлет/яичница (2 яйца); салат (из свежей или квашеной капусты);

- чай с ложечкой меда; манная каша - 1/2 чашки; яйцо с небольшим хлебным ломтиком; масло (слегка смазать хлеб).

Вторым завтраком может считаться:

- кружка кефира;

- ломтик нежирного сыра с одним яблоком;



Обедать следует:

- супом из курицы (порция маленькая), овощным салатом с хлебом;

- грибным супом (маленькая тарелка), тушеной с мясом капустой.

На полдник:

- пара печеных яблок;

- кружка свежего кефира.

К ужину подойдет:

- рыба и печеная картошка (можно заменить зеленым горошком), чай из трав;

- запеканка морковная с черносливом, травяной чай с ложечкой меда.

Вес всех порций за один прием колеблется в допустимых пределах от 150 до 200 грамм.

Есть и варианты диеты для похудения, которые также длятся по три дня.

В основном, это монодиеты (едят целые дни только один продукт) или применяют принцип чередования, к примеру, вот так:

1 день: вареный постный и пустой рис (без соли, масла, специй), количество строго не ограничивается, но много его такого и не съесть;

2 день: распределить на день полукилограммовую вареную грудку курицы (только кожицу нужно удалить);

3 день: зеленые яблоки, фреш и компот из них.



Лозунг «срочно похудеть» подойдет и такому эффективному варианту рациона:

- с утра съесть сваренное всмятку яйцо, прошло 3 часа – до 150 г нежирного творога и чай, а еще через такой же промежуток времени – порцию чая с творогом повторить. Далее разрешено пить исключительно воду. И никаких приправ и соли с сахаром!

Пожалуй, это наиболее тяжелый вариант, зато и результат, говорят, внушительнее: потерять можно до 5 кг за такой кратковременный период.

Обо всех видах такой диеты для похудения отзываются, в основном, хорошо. Главное, не забывать, что пить при всякой диете надо много (не меньше 1,5 л, в помощь организму по выведению из него шлаков).

Прислушиваясь же к мнению специалистов, надо уяснить следующее:

- эти режимы питания являются экстремальными и могут нанести здоровью вред, особенно, если и без того ваше здоровье нельзя назвать богатырским;

- удержание полученного результата – нового веса – крайне затруднительное дело;

- чаще раза на месяц не использовать.

А еще лучше не экспериментировать, а обращаться за советом к доктору, тогда диета трех дней, как и любая друга, принесет только пользу!

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы