Диета. Хорошая диета для желающих скинуть вес




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета. Хорошая диета для желающих скинуть вес Диеты, питание, фигура.

Как быстро похудеть


Интересные новости со всего мира


Диета. Хорошая диета для желающих скинуть вес Диета дает хороший толчок для снижения веса.

Хотя, не исключено, что придется малость поголодать.

А как еще возможно скинуть вес, без чувства голода, за короткое время?

Диета рассчитана на 7 календарных дней. Не обязательно начинать с понедельника, важно продержатся все семь дней.

Первый день – пьем кефир и на этом останавливаемся.
Кефир 2,5 % жирности разбавляем 50/50 обычной водой, так вы снизите жирность.

Пьете столько, сколько влезет.

Этот день рассчитан на разгрузку всего организма.

Вы думаете, ваш организм еще не устал?

Я вас уверяю – еще как! Это полезно для вас же. Да тяжело, но красота требует жертв.

Второй день. На завтрак варим яйцо,
пьем чай без сахара, можно сахарозаменитель.

В полдник кушаем апельсин и яблоко, можно порезать мелкими кубиками, все смешать и кушать как салатик. Очень вкусно и сытно.

Обед у нас состоит из горохового супа и компота из сухофруктов.

А ужин как говорится отдаем врагу. Можно выпить стакан кефира.


Третий день. Завтрак состоит из мюсли (тропический вкус, там как правило находятся тропические сухофрукты) с кефиром не больше 200 грамм в общей массе,
чашки чая или кофе, без сахара.
В полдник кушаем грейпфрут, так как он способствует сжиганию жира.

На обед балуем себя мексиканской смесью, в общем покупаем пакет смеси. В ее состав входит рис, лук, морковь. Горошек, кукуруза, перец болгарский.
Размораживаем смесь в сковородке, тушим, масло много не льем, это лишние килокалории, а за чем они нам?
И кушаем обычную порцию.

На ужин едим яблоко и йогурт, только не сильно жирный и не очень сладкий.

Четвертый день.

В этот день не страшно вставать на весы. Вы точно увидите результат в «минус».

На завтрак кушаем кусочек колбаски, кусочек сыра, без хлеба и масла, пьем чай или кофе.

В полдник едим любой фрукт, либо фруктовый салатик. Но не загружайтесь сильно, это не в вашу пользу.

На обед варим себе гречку, около 50 грамм, делаем овощную подливку и наслаждаемся.

На ужин позвольте себе кусочек сыра с чаем.

Пятый день.

Завтрак состоит из яичницы из 2 куриных яиц, чай.

В полдник пьем стакан кефира.

На обед варим куриную грудку, либо другое белое мясо, но не больше 300 грамм.

На ужин пьем питьевой йогурт.

Шестой день.

Это предпоследний день нашей диеты.

На завтрак пьем чай либо кофе, кушаем сваренное вами заранее, яйцо, и молочную сосиску.

В полдник давимся кефиром.

В обед кушаем рис с овощной подливкой.

На ужин едим любые овощи, можно сделать винегрет, либо просто сварить свеклу, потереть на терке, добавить НЕМНОГО майонеза.

И последний, седьмой день.

Это день самый тяжелый, потому что он последний, и так много уже сделано, осталось совсем чуть-чуть.

Пьем весь день кефир, когда захотите, можно уже не разводить его водой, как в первый день.

А на следущий день встаем на весы и … О, чудо!

В таком ритме питания я не особо рекомендую заниматься вам физическими нагрузками, но если вы такой неусидчевый человек, то вперед.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы


    http://xn--80adjblcb0bdddhgimth.in.ua/zhiroszhigateli/ тут Каталог.