Диета Брегга
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Как похудеть

Диета Брегга

Диета Берга как похудеть

Диета Поля Берга

Диетолог Поль Брегг разработал свою диету специально для людей, которые желают сбросить лишние килограммы, но не могут ограничить себя в еде.

Основа этого метода – лечебное голодание, благодаря которому масса тела может снижаться на 20% без серьезных последствий для организма.

Во время этой диеты Вам нужно пить достаточно много воды без газа и растительного чая, который приводит организм в тонус.

В период голодания организм самоочищается, выводит токсины, шлаки.
А ресурсы для работы организма берутся с расщепления запасов жиров.
Улучшается обмен веществ и кровообращение.

Голодание нужно проводить раз в неделю.

Целый день (24 часа) нельзя ничего есть.

Лучше если день голодания припадет на выходной, чтобы вы выспались и не перетруждались на работе.

Полезно проводить и длительные голодания в течение 7 дней 3 раза на год. Начинать голодание и потом из него выходить следует постепенно.

Правила голодания

1) Если вы устраиваете голодание на 1 день, то нужно пить смесь воды с соком лимона (1 чайной ложкой) и медом неочищенным (1/3 ч. ложки). Это на стакан воды.

2) После голодания обязательно съешьте салат из овощей сырых, к примеру, из черемши.
Потом можно будет включить овощи вареные и тушеные и зелень.
Последующие 2 дня нельзя есть кислого ничего.

3) После голодания нельзя есть мясо и рыбу, сыр, орешки и даже семечки.

4) Выход из диеты на 7 дней должен быть постепенным, по чуть-чуть включая в рацион определенные продукты.

5) При семидневном голодании в последний день,
в 17:00 где-то, нужно съесть средненьких 4-5 помидоров – разделить их на 2 части,
опустить в кипяток, охладить и съесть сразу или понемногу.

Диеты от диетологов

Классическая бессолевая диета Новая система похудения .
  • как ускорить метаболизм
  • Картофельная - диета
  • Диета швейцарского врача М.Бирхер-Беннера
  • О диетах - как правильно выбрать
  • Французский диетолог Катрин Гурсак.
  • Диета щелочная.
  • Диета Дюкана Диета "Зона" Менопауза и диета
    Быстрая диета доктора Агатстона Диета Брегга Диета Бихнер-Боннера
    Диета Монтиньяка Диета доктора Д. Хаузера Диета при панкреатите
    Диета от израильского диетолога Ольги Раз. Хлебная диета 10 недель ты похудеешь на 14 килограмм! Диета от диетолога, содержащая 1000 калорий

    Раздельное питание

    Основы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 1

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 2

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 3

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 1

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 2

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 3

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 1

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 2

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 3

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 1

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 2

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 3

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 1

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 2

    Раздельное питаниеОсновы правильного питания. Раздельное питание по Шелтону 3

    Интересные новости со всего мира

    В начало страницы