Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка

МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диеты быстрые. Быстро похудеть

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • Как быстро похудеть


    Китайская диета

    Китайская диета Китайская диета или Тибетская диета
    Китайская диета расчитана на 2 недели.

    Относится к разряду безсолевых диет.

    Но переносится достаточно легко. Есть различные варианты "Китайской диеты"

    Ниже приведен один из вариантов рациона питания Китайской диеты №1.

    Диета не голодная.

    Продолжать диету можно до месяца.

    Китайская диета 1-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
    • Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    Китайская диета 2-й день:

    • Завтрак: черный кофе, тост
    • Обед: рыба запеченная или вареная, салат из свежей капусты или листвого салата с растительным маслом.
    • Ужин: 200 г вареной телятины, стакан кефира, ряженки или просоквши.

    Китайская диета 3-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом можно добавить любой зелени.
    • Ужин: яблоки.

    Китайская диета 4-й день:

    • Завтрак: черный кофе
    • Обед: 1 большой корень пастернака (шпика) или петрушки обжаренный в растительном масле, яблоки. Приготовить коренья можно и другим способом:

      Отварить коренья в небольшом количестве воды, измельчить в блендере. получится суп-пюре. Можно добавить любую зелено по вкусу.

    • Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, или листового салата, или огуречный салат, с растительным маслом.

    Китайская диета 5-й день:

    • Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком или 1/2 ложкой меда.
    • Обед: 500 г рыбы жареной или вареной или запеченой на гриле, стакан томатного сока.
    • Ужин: рыба жареная или вареная, или запеченая на гриле салат из свежей капусты или листового салата, или огуречный салат, с растительным маслом.

    Китайская диета 6-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
    • Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

    Китайская диета 7-й день:

    • Завтрак: зеленый чай.
    • Обед: 200 г вареной говядины, любые фрукты до 500 гр.
    • Ужин: что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего.

    Китайская диета 8-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
    • Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    Китайская диета 9-й день:

    • Завтрак: черный кофе, тост
    • Обед: рыба запеченная или вареная, салат из свежей капусты или листвого салата с растительным маслом.
    • Ужин: 200 г вареной телятины, стакан кефира, ряженки или просоквши.

    Китайская диета 10-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом можно добавить любой зелени.
    • Ужин: яблоки, или чернослив

    Китайская диета 11-й день:

    • Завтрак: черный кофе
    • Обед: 1 большой корень пастернака (шпика) или петрушки обжаренный в растительном масле, яблоки. Приготовить коренья можно и другим способом:

      Отварить коренья в небольшом количестве воды, измельчить в блендере. получится суп-пюре. Можно добавить любую зелено по вкусу.

    • Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

    Китайская диета 12-й день:

    • Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком или 1/2 ложкой меда.
    • Обед: 500 г рыбы жареной или вареной или запеченой на гриле, стакан томатного сока.
    • Ужин: рыба жареная или вареная, или запеченая на гриле салат из свежей капусты или листового салата, или огуречный салат, с растительным маслом.

    Китайская диета 13-й день:

    • Завтрак: черный кофе.
    • Обед: 500 г вареной курицы без кожи, салат из свежей капусты или сырой моркови.
    • Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

    Китайская диета 14-й день:

    • Завтрак: зеленый чай.
    • Обед: 200 г вареной говядины, любые фрукты до 500 гр.
    • Ужин: что хотите, только умеренно, из рациона любого дня, кроме третьего.

    Внимание!!! Пить только минеральную воду в кол-ве не менее 1,5 - 2 литров. В летний период до 3 литров.

    На этой диете вы очистите свой организм от излишков соли, и шлаков.

    Похудеть на Китайской диете можно от 5 до 10 кг.

    В начало страницы



    Цветочная компания растений Мир Экзотики : лучшая доставка цветов ирис отличного качества :: Кредит под залог недвижимости вам. Кредит под залог недвижимости дёшево.