 Гречневая диета
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета очень тяжелая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Способ приготовления гречки: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, Укутываем, в полотенце или одеяло ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Я туда крошила всевозможную зелень, перушку укроп, немного огурца. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц. Не забывайте пить побольше воды.
|
Диеты от диетологов