Капустная диета как 
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Как быстро похудеть

Интересные новости со всего мира

Капустная диета

Капустная диета как похудеть

Капустная диета

В капусте на 100 г приходится всего 20 Ккал.

Капустная диета основана на белокочанной капусте.

В ней много витамина С, энзимов, фитонцидов, калия. Она полезна практически при всех заболеваниях: и сердца, и печени, и почек, и желудка…

Ученые считают, что употребление капусты даже тормозит рост раковых клеток.

1-е меню

Утром выпить кофе без сахара.
В обед сделать салат из капусты (свежей) с маслом растительным нерафинированным.
Ужин – отваренное мясо или рыба постные (200 г), кефир (стакан).
Через день можно в обед есть по 1 яйцу.
Еда идет без соли. Иногда можно поесть капусты квашеной.
Если появится чувство голода, съешьте капусты.
Ежедневно нужно потреблять более 2-х литров водички, можно, зеленого чая.
Эта диета может длиться 10 дней, за которые вы похудеете 7-10 кг.


2-е меню
Диета №2
рассчитана на недельку и может повторяться через каждую неделю обычного питания.
В ее основе лежит суп из капусты.
Его варят из: капусты белокочанной (500 г),
морковки (5 штук),
лука (5 штук),
перца болгарского (2 шт.),
помидора (2 шт.),
стебля сельдерея (4 шт.),
бурого риса (100 г) и соли.
Этот суп можно есть сколько угодно.
Но нужно употреблять еще и другие продукты.



Понедельник – суп и фруктики.
Вторник – только суп.
Среда – суп и свежие овощи.
Четверг – суп и молоко обезжиренное.
Пятница – суп, помидоры и нежирное мясо, рыба (500 г).
Суббота – суп и мясо постное.
Воскресение – суп, сок из фруктов и овощи свежие.

2-я диета способна практически полностью удовлетворить потребностям организма в витаминах и минералах.
Но все же, это не сбалансированные диеты.
Поэтому как побочные эффекты во время диеты у вас могут появиться усталость, слабость, головная боль.
Это может повлиять на вашу работоспособность, поэтому лучше сесть на диету, когда вы будете в отпуске и от вас не потребуется концентрация внимания.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.


  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Молочная диета
  • В начало страницы