Экспресс-диета
  Диеты




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета для лета

Диета «Дары лета»


Похудеть к лету

Диета летняя  
Это лучший способ сбросить килограммы. Какие продукты летом просто на каждом прилавке? Конечно же, овощи и фрукты. Эта диета и основана на этих продуктах. Диеты нужно придерживаться 7 дней. Это не сложно, поскольку вы сами выбираете продукты, которые будете есть эту неделю 3 раза в день.

И если вас не беспокоят перебои в работе сердца Понедельник:

Это овощной день. Выбираете один овощ, который больше всего любите, и грызете его утром, днем и вечером.

Ограничений нет никаких – 10 кг, 20 кг, хоть все 30! При этом обильно пейте воду негазированную.

Вторник

Следующий день, по законам жанра, фруктовый. Можете выбрать яблоки, груши, апельсинчики.

Фрукты нужно употреблять 4-5 раз на день, больше всего в обед.

Если все же чувствуете голод, то можно выпить кефирчика или йогурта обезжиренного стакан.



Среда:

Это ягодный денек.

Есть можно абсолютно любые ягодки: клубнику, крыжовник или сливу. Весь день ешьте ягоды и пейте водичку кипяченую или минеральную.

Четверг

Это день продуктов из молока: кефира, ряжанки, йогурта. Выберите один продукт и пейте его весь день по чуть-чуть.

Если голод все равно проскальзывает, можете утолить его нежирным творожком без сметаны и с малым количеством сахару. На ночь выпейте кефира стакан.

Пятница

Опять переходим на овощи. Можете выбрать из капусты, тыквы, картофеля (отварного) и помидоров. Ешьте овощи весь день и не забывайте о водичке.

Интересные новости со всего мира

Суббота

В этот день можно выбрать какую-нибудь ягодку – черешню, абрикос или персики. Кушайте это целый день, а перед сном необходимо выпить кефира стаканчик.

Воскресение

В этот день есть нельзя – можно только пить фруктовые соки. Это может быть яблочный, апельсиновый или виноградный сок. После диеты можно есть то, что вы обычно едите, но не большими количествами, а понемногу. А то изящная фигура надолго не задержится. Эта диета может применяться хоть через каждую обычную неделю. Чтобы чередовать рационы питания и поддерживать формы.

Batist Michael

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы