Цветная диета 
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Наша рассылка
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы
Срочно похудеть

Интересные новости со всего мира

Цветная диета

Цветная диета

Цветная диета

Разноцветные овощи и фрукты богаты фитонутриентами, которые очень полезны для организма.
Каждый цвет зависит от того или иного фитонутриента и играет свою роль в нашем здоровье. Диета построена по принципу разделения всех продуктов по цвету. Каждый цвет соответствует одному дню недели. Эта моно-диета обеспечивает потерю 2 кг в месяц. Так питаться можно не только неделю, но и всю жизнь.

Понедельник – продукты белого цвета

Картофель отварной, рис, молочко, сыры белые, спагетти, бананы, кокос (мякоть), белки куриных яиц вареные, каштаны и капуста цветная. Правда в таких продуктах очень много крахмала и углеводов. Так что, много их есть нельзя, иначе все отразится на фигуре. Белый цвет отдает энергию.

Вторник – продукты красного цвета
Фасоль красная, помидоры, вишни, смородина красная, сухое вино красное, бастурма, перец сладкий красный и кайенский.


Клюква, виноград красный, свекла и ягодки содержат флавоноиды – это мощнейшие антиокиданты. Антоциандины (сильный вид флавоноидов) содержится в винограде красном, чернике, смородине черной и ежевике.
Красный цвет разгоняет кровь и повышает тонус мышц.

Среда – зеленые продукты

Овощи зеленые, травы, чай зеленый, киви, капуста морская, брюссельская и броколли. Такие овощи содержат хлорофилл и магний, которые нужны нашим нервам, мускулам и гормонам.

Зеленый цвет расслабляет, успокаивает. Но не снижает наш вес, поэтому увлекаться такими днями не нужно.



Четверг – оранжевые продукты

Морковка, лосось, манго, тыква, папайя, облепиха. Эти продукты богаты на каротеноиды и ликопен, которые убивают раковые клетки и поддерживают молодость организма.

Оранжевый цвет вызывает аппетит и защищает от простуды

Пятница – фиолетовые продукты

Баклажаны, ежевика, голубика, слива, смородина черная, виноград темный, эстрагон.
Фиолетовый цвет замедляет обменные процессы, утоляет боль.

За день можно:

Суббота желтая

Ананасы, абрикосы и персики, перец желтый сладкий, яблоки, кукуруза, мед, желтки яиц, кабачки и др. Они содержат картеноиды – мощный антиоксиданты.
Желтый понижает жар и повышает настроение.
Воскресение – разгружаемся.
Можно пить только воду.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы



    итальянская мебель в стиле прованс