Горчичная диета




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Горчичная диета

Худеем правильно

Горчичная диета

Горчичная диетаПолезные свойства столь знакомой всем острой приправы как горчица, известны с давних времён. Её активно используют как в кулинарии, так и в качестве лекарственного средства.

Эта пряность влияет на мозговую деятельность, стимулируя её.

Поэтому горчицу можно рекомендовать студентам или при повышенной умственной нагрузке.

Горчица практически не содержит углеводов. А значит, не повышает сахар в крови, поэтому она не противопоказана при сахарном диабете.

Знаете ли вы, что горчица является неплохим афродизиаком? Она придаёт сил и усиливает половое влечение. Исследования диетологов показывают, что вещества, содержащиеся в горчице, эффективно расщепляют жиры в нашем организме, поэтому регулярное употребление горчицы помогает сохранить фигуру и улучшить самочувствие.

Давайте рассмотрим диету, разработанную врачами-диетологами Болгарии ещё в 70-х годах прошлого столетия.

Всего за три дня вы можете избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Подойдёт она и для однодневной разгрузки. Не забудьте при горчичной диете исключить из рациона сахар и различные сладости, белый хлеб и алкоголь.

Также важно выпивать в сутки не менее двух литров воды.

Горчицу можете выбрать на свой вкус: острую, сладкую, классическую или же зернистую. Диета не сложная, тем более что блюда благодаря горчице приобретут неповторимый вкус.



Меню горчичной диеты

Первый день диеты

Для завтрака берём два яйца, сваренных вкрутую. На ломтик диетического, желательно бездрожевого хлебца намазываем горчицу тонким слоем. Разрешается натуральный нежирный йогурт, чашка чая или кофе без добавления сахара.

Обед: окрошка 250 мл, приготовленная на кефире или натуральном нежирном йогурте. Две нежирные отварные сардельки, смазываем их небольшим количеством горчицы.

В полдник позволим себе лишь чашку чая или кофе, конечно же, без сахара и хлебец с тонким слоем горчицы.

Зато на ужин можно 250 граммов жирного творога и салатик из одного крупного болгарского перца.

Второй день диеты

На завтрак готовим сырники. Творог лучше взять не очень жирный, добавляем тмин и горчицу, тоненький ломтик ветчины (50 граммов) запиваем чашкой чая или кофе без добавления сахара.

На обед сварим кусочек куриной грудки. 250 миллилитров бульона пьём отдельно, а из мяса готовим салат с сельдереем и горчичным соусом. Можно выпить стакан томатного сока.

Полдничаем чашкой чая или кофе, как всегда без сахара, с хлебцем, смазанным тонким слоем горчицы.

Ужин: из двух сваренных вкрутую яиц и зелёного лука готовим салат, заправляем его кефиром (0,5-1%), стакан того же кефира или йогурта можем выпить на ночь.

Третий день диеты

Завтрак состоит из трёх отварных сосисок с горчицей, одного свежего огурца, чашки чая или кофе без добавления сахара.

На обед четверть литра грибного или овощного супа-пюре и жареная свиная отбивная с горчицей. Запиваем стаканом морковного или тыквенного сока.

В полдник пьём чашку чая или кофе без сахара с хлебцем, смазанным горчицей.

Ужинаем порцией творожной запеканки с тмином и луком, запиваем стаканом нежирного кефира.

Диету можно повторить через месяц, эффект будет выше, если сочетать её с горчичной ванной. (1 стакан растворённой в воде горчицы выливаем в ванну, принимаем её не более 10 минут, споласкиваемся под душем). Такие ванны делаем не более 10 дней.

Внимание! Хотя горчица и признана врачами как наиболее оздоровляющая пряность, горчичная диета противопоказана при воспалении почек, туберкулёзе лёгких, различных гастритах, язве, болезнях печени. Также стоит заранее убедиться, что у вас нет аллергии на горчицу.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы