Диетические рецепты из кабачков. Рецепты с кабачками Диетические рецепты, для тех, кто на диете Как похудеть.малокалорийное питание, диетическое питание, советы для похудания, лишний вес,




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диетические рецепты, для тех, кто на диете

Диетические рецепты. Рецепты блюд из кабачков, готовим кабачки


Рецепты с ревенем

Рецепты блюд из кабачков

Летом у нас есть возможность подкормить свой организм витаминами, очистить кишечник, ведь на каждом шагу есть овощи и фрукты. И каждый из них полезен нашему организму.

Мы только иногда забываем, что из них можно приготовить колоссальное множество различных блюд.

К примеру, кабачки не только жарят кружочками и поливают майонезом.

Этот продукт практически универсален: его можно есть сырым в салатах (причем не только овощных, но и фруктовых), жарить, варить, фаршировать – все, что пожелаете.

И что самое приятное – этот овощ не повлияет на вашу фигуру.

Даже наоборот, он предотвращает всасывание жиров организмом.

Поэтому не боимся экспериментировать и давайте побалуем своих родных каким-нибудь уникальным блюдом. Можем подсказать пару рецептиков здоровой пищи.

Салат с кабачками

Этот салат может стать плодом вашего воображения. Не бойтесь фантазировать.

Сюда можно порезать абсолютно любые сырые овощи, которые вы любите – кабачки сырые, зелень, перец болгарский, капусту цветную, брокколи, огурцы, помидоры и другие овощи.

Все овощи нужно вымыть, очистить от кожуры (если необходимо), удалить из кабачков, перца семена, капусту цветную разломать на соцветия. Помидоры, огурцы, кабачки, перец порезать кубиками.
Добавить зелень, специи. Заправить маслом оливковым или растительным и для кислоты добавить сок лимона.

Интересные новости со всего мира


Запеканка с кабачками

Необходимо: кабачков 1,2 кг,
сметаны 500 г,
яйца (4 штуки),
сыр твердый (200 г),
чеснка 2 зубчика,
базилика пучок,
перец и соль.

С кабачков снять кожицу и удалить семена.
Порезать на ломтики, в пароварке подержать минут 5-7, до полуготовности.

Потом остудить.
Листья базилика и чеснок растереть пестиком.
Яйца взбить и добавить туда сметаны.
Сюда же добавить эту смесь с чесноком.
Добавить соли и перца.
Кабачки выложить в форму (ее предварительно смазать маслом растительным), посыпать сыром тертым, залить смесью из сметаны и яиц.
Запекать в духовке до золотистой корочки, 15-20 мин, прри температуре 150-170 градусов

.

Рулетики из кабачков

Кабачки молодые порезать полосками тонкими, обжарить на масле растительном, посолить.

Потом выложить на салфетку бумажную, чтобы жир вышел.

Начинка: сыр тертый,
размять вилкой вареные яйца,
перемешать с майонезом и чесноком.
Каждую полоску намазать начинкой и свернуть рулетами.
Скрепить шпажкой.

В начало страницы