Диета для живота и талии. Как похудеть в животе?




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета для живота и талии. Как похудеть в животе?

Диета для живота и талии. Как похудеть в животе?


Диета для живота и талии. Как похудеть в животе? Как похудеть ? Как не поправиться?Популяризация здорового образ жизни, стремление большинства людей выглядеть стройными, красивыми и привлекательными, заставляют нас иногда задуматься о своем внешнем виде. Согласитесь, что всем без исключения нравятся мужчины или женщины без избыточного веса, который обычно проявляется в некрасивых жировых складках на талии, большом и отвисшем животе, напоминающем пивной бочонок.

Многие обладатели таких «красот», понимая всю неэстетичность своего внешнего вида, регулярно предпринимают попытки похудеть до разумных размеров, добиться плоского живота и стройной талии, однако зачастую это дается им с трудом. И все потому, что изначально была выбрана не та диета, которая нужна в данной ситуации.

У многих возникает вопрос - Как похудеть в животе? Или -как похудеть в талии? Для того чтобы сделать живот и талию красивыми, надо воспользоваться одной из самых эффективных диет для данных частей тела –

«Десятидневной диетой»

В самом названии диеты указана ее продолжительность – 10 дней. Именно она быстро поможет уменьшить объем талии и живота.




Основным принципом работы этой диеты является максимальное исключение из рациона углеводов и жиров, в результате чего в вашем организме запускается автономный процесс уничтожения жировых отложений и использование их нашими клетками для функционирования в обычном режиме.

Первое правило – выпивать в день не менее двух литров обыкновенной питьевой воды, горячей или холодной, на ваше усмотрение. Причем перед каждым приемом пищи обязателен прием 300 мл воды.

Еще в старину наши предки говорили: если хочешь похудеть – пей воду перед едой, хочешь сохранить свои объемы – употребляй напитки во время еды, если надо набрать вес – пей после еды.

Помните это и старайтесь пить как можно позже после того, как покушали. Такие напитки как соки, чай, кофе и минеральная вода на время диеты исключаются из рациона.

Все десять дней позволяется есть только разрешенные продукты, не содержащие жиров и углеводов. Это постное отварное несоленое мясо, низкокалорийные фрукты и овощи.

Все мучные и кондитерские изделия, копчености и соленья категорически запрещены в любых количествах. Увеличьте число приемов пищи до пяти-шести в день, исходя из того, что после 20.00 в ваш желудок не должно попадать ничего кроме воды. Это поможет постоянно ощущать чувство сытости и наполненного желудка.

Найдите приятные занятия на все десять дней для поддержания хорошего настроения.

За интересными делами вам будет легче переносить все изменения в своем повседневном рационе и тогда десять дней диеты пролетят незаметно.

При соблюдении всех рекомендаций результат вас непременно обрадует – живот и талия подтянутся и уменьшатся в объеме.

Если вы достаточно

легко перенесете эту диету, то можно будет вернуться к ней через 1,5-2 месяца

.

Удачи на пути к красивому телу!

Полезные советы

      Как похудеть правильно Как похудеть, используя природную диету? Как похудеть больше чем на 15 килограмм?
      Как всего за 17 минут выиграть в онлайн слоты? Как выиграть в казино? Заработок на играх
      Компьютерные игры. Особенности и характеристика Заработок на играх Какие бывают игровые автоматы и как в них играть?
      Описание онлайн-казино Vulcan Онлайн-казино и его привилегии Преимущества игры в онлайн-казино дома
      Главная и успешная тактика игры в игровых автоматах Русское лото - игра для всей семьи Как заработать в онлайн казино? Только правда!
      Игоровой автомат дома Оnline- игры не выходя из дома Бесплатные слоты
      Автомат Aztec Gold — поиски ацтекских сокровищ Оnline-казино не выходя из дома Тайны Египта с Книгой Ра
      Десять причин для выбора интернет-казино Вулкан Игровые автоматы и их многочисленные виды Мир реального азарта и великолепного настроения
      Найди игру по своему харрактеру Какая игра в интернет казино самая выгодная? Первые шаги к выйгрышу
      Где играть в игровые автоматы Игровые автоматы в мобильном
      Модные игры в онлайн казино
      Активный туризм и отдых для похудения
      Как увеличить шансы на выигрыш в игровые автоматы Как термофильные дрожжи влияют на организм Игровые автоматы он лайн
      Как играть в казино.
      Первые шаги в онлайн казино
      Игры, автоматы онлайн – их преимущества и недостатки Как выиграть в казино.
      Модные игры в онлайн казино
      Как похудеть с зеленым кофе.
      Зеленый кофе чудо-истории про зеленый кофе
      Шоколад для красоты Как выбрать духи в подарок
      Как похудеть без диет Миф о зеленом кофе
      Как пишут отзывы о зеленом кофе
      Секреты похудения
      Похудеть на безуглеводной диете Миндаль и диета Как не поправиться на отдыхе
      Взвеситься. Как правильно взвешваться Вино-лучший подарок Сонник Ванги. Толкование сна по соннику Ванги
      Отруби для похудения Вы хотели похудеть и не знали как Как похудеть. Ответы на все вопросы
      Мастопатия. Лечение мастопатии народными средствами Чай для худеющих Рецепт чая для худеющих
      Свадебный наряд для пышной невесты Стратегия питания стройного человека Советы для сохранения мотивировщии при похудении
      Похудение без диет,советы для похудения Аутотреннинг для похудения Советы для похудения
      Как правильно худеть? Как похудеть навсегда? Как не поправляться? Диета для живота и талии
    • Полноценное питание или заморские диеты?
    • Натуральные соки и диета для похудения
    • Ремонт – естественный путь к похудению
    • Женственность. Сколько это стоит
    • Натуральные соки и диета для похудения
    • Ремонт – естественный путь к похудению
    • Первые месяцы жизни ребенка
    • Что подарить любимой женщине на праздник
    • Тайские таблетки
    • Йога: выбираем где и как
    • Как похудеть в Анапе
    • День начинается с завтрака
    • Как сохранить зубы здоровыми
    • Красота скрывается в мелочах
    • Комфортная мебель для полных
    • Как похудеть с пользой для здоровья
    • Как похудеть с помощью танца живота
    • Коллаген - "вечная молодость" кожи
    • Скраб, пилинг и маска - основа здоровой кожи
    • Танцы - чудесный мир гармонии и красоты
    • Волшебство свадебного платья
    • Вышиваем пайетками
    • Идем в фитнес-клуб" кожи
    • Как похудеть с помощью массажного пояса?
    • Полные женщины хотят жить полной жизнью
    • Здоровый рацион без хлопот
    • Восточные танцы для пышных дам
    • Женские журналы отвлекают от проблем
    • Необычные подарки к Новому году
    • Как выбрать фитнес-центр
    • Как сделать диеты более эффективными?
    • Как сохранить стройную фигуру
    • Бессоница - лечимся народными методами
    • Еще раз о новомодных диетах!
    • Как отвлечься во время диеты?
    • Никотин убивает красоту
    • Беременность: питание будущей мамы
    • Суши диета или секреты японских долгожителей.
    • Горячие обеды - быстро, питательно и полезно!
    • Украшение свадебных машин
    • Свадебные агентства – обращаться или нет?
    • Знаменитые рестораны мира
    • Бизнес-идеи и капиталовложение
    • Вкусные обеды для Ваших сотрудников
    • С чего начнем свое дело?
    • Как выбрать кондиционер
    • Няня ребенку
    • В здоровом теле здоровый дух
    • Отдых во Франции
    • Беременность
    • Худеем играя или играем худея?
    • Готовимся к тренировке по фитнесу
    • Здоровый образ жизни – лучшая диета для юриста
    • Как похудеть к свадьбе
    • Как похудеть в иммиграции
    • Кавитация - новые технологии индустрии красоты уже сегодня
    • Самые лучшие сжигатели жира
    • В начало страницы