Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диетические рецепты, для тех, кто на диете

Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея


Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея. Диетические рецепты салатов

Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея

Общая калорийность - 233 ккал.

Салаты из капусты очень полезны для придерживающихся диетического питания.
Ведь калорийность капусты составляет 27 калорий на 100 грам продукта. А на переваривание капусты организм затрачивает в 3 раза больше калорий.
Но не нужно увлекаться капустной диетой. Пожалейте ваш желудок.

Этот салат будет действовать по принципу "щетки" для вашего кишечника.

Итак, рецепт салата из капусты:

500 г капусты,
30 г корней сельдерея,
100 г яблок,
30 г 3%-го уксуса или сок 1\4 лимона,
10 г сахара, соль.


Нарезать ломтиками очищенные от сердцевины свежие яблоки, соломкой - сельдерей.
Белокочанную капусту тонко нашинковать, слегка посолить и протереть руками, пока капуста не станет мягкой.

Все смешать, положить в салатник, посыпать сахарным песком и полить уксусом, либо соком лимона.
Салат можно подать к мясным и рыбным блюдам или отдельно.

В начало страницы