В здоровом теле здоровый дух




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

В здоровом теле здоровый дух

Диеты и методики

Диеты от звезд

Упражнения от знаменитостей

Диеты от знаменитостей

  • Упражнения от Хайди Клум
  • Живот, как у Дженифер Лопес
  • Дженифер Гарнер
  • Упражнения для ног от Бейонс Ноулс
  • .
  • .
  • Диета от Мелани Гриффит
  • Диета от Джоан Лунден
  • Диета Надежды Бабкиной
  • Диета Лаймы Вайкуле
  • Диета Клаудии Шиффер
  • Диета от Софи Лорен
  • Диета от Алисии Сильверстоун
  • Диета от Хитер Локлер
  • Диета от Тамаза Мчедлидзе
  • Диета от Эдиты Пьехи
  • Разгрузочный день От Сильвестра Сталоне
  • Диета от Ирины Понаровской
  • Диета Сюзанны Соммерсисия
  • Кристиана Оливейра похудела на 40 кг
  • Диета от Дженнифер Энистон
  • Большие звезды

    Истории

  • Надежда Бабкина
  • Евгений Моргунов
  • Михаил Евдокимов
  • Лучано Паваротти
  • Александр Калягин
  • Бовин Алексндр
  • Боос Георгий
  • В здоровом теле здоровый дух

    В здоровом теле здоровый дух

    Количество различных спорткомплексов и фитнес центров во всех городах России растет не по дням, а по часам. Теперь их открывают даже в совсем небольших спальных районах. Количество фитнес клубов Казани также увеличивается с каждым днем. Их становится все больше, потому что люди стали осознавать, насколько важно при современном малоподвижном образе жизни хотя бы пару часов в день уделить кардионагрузкам, плаванию и любым другим видам физических упражнений.

    В современных фитнес клубах вам могут предложить разный арсенал тренировок. Все будет зависеть от размеров клуба и его специализации. Зачастую в небольших клубах есть как минимум тренажерный зал, зал для групповых тренировок, а так же душевая и сауна.

    В крупных Фитнес центрах вам предложат не только позаниматься в прекрасно оснащенном тренажерном зале, но и воспользоваться услугами персональных тренеров, поупражняться на кардиотренажерах, посетить сауну. Есть такой клуб и в Казани Пирамида Казань, в котором есть и магазин спортивного питания.

    После посещения занятий практически любого крупного фитнес центра Казани вы можете отдохнуть в баре. Здесь вам предложат всевозможные полезные напитки: энергетические коктейли, фиточай, легкие закуски.

    Современные фитнес центры поражают и разнообразием групповых программ. Причем, если раньше они были лишь для женщин, то теперь есть и для мужчин. Например, в Фитнес клубе Казани она так и называется: Men Only.

    Для женщин аэробных и танцевальных классов стало еще больше. Помимо привычных Пилатеса, Степа и Аэробики, появились специальные классы с силовой нагрузкой отдельно для верхней и нижней частей тела; тренировки, направленные на развитие координации и ловкости; специальные тренировки с использованием дополнительного оборудования.

    И мужчины, и женщины посещают такие классы, как йога и цигун.

    Появились и специальные занятия для беременных и маленьких детей.

    А научиться танцевать теперь можно не только в танцевальной студии. Многие фитнес клубы обзавелись профессиональными хореографами, которые обучат азам Latino, Samba и даже элементам стриптиза.

    В начало страницы