Салат витаминный|Диетические рецепты. Как похудеть.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диетические рецепты, для тех, кто на диете

Салат "Изумительный"


Салат из яблок и помидоров

Салат Изумительный, рецепт полезного салата

Салат - распространенная холодная закуска или гарнир. Салаты готовят из свежих, сырых, вареных, квашеных, маринованных, соленых овощей, а также из салатных овощей (салат латук, салат ромен, огуречная трава и др.), из свежих и маринованных фруктов и ягод, вареных, жареных, соленых, копченых мясных или рыбных продуктов, яиц, грибов и др.

Советы по приготовлению салатов

1. Вымыв овощи, не оставляйте их надолго в воде, потому что часть витаминов и биологически активных веществ вымывается.

2. Мелконарезанные овощи и фрукты не переносят длительного хранения: атмосферный кислород агрессивно воздействует на витамины. Поэтому, не теряя времени, готовьте салаты и подавайте на стол.

3. Обработанную зелень следует тут же побрызгать лимонным соком.

4. Не следует чистить все подряд. В кожуре или под ней находятся многие важные компоненты. Например, кожура яблок содержит пектин,

понижающий уровень холестерина в крови.


<

Салат "Изумительный"

Рецепт прислал Юрий Барышников Продукты

  • Мясо отварное-200гр
  • Апельсины-2шт
  • Яблоки-2шт
  • Желток отварной-2шт
  • Майонез

Приготовление

  • Мясо отварное, апельсины и яблоки порезать кубиками.
  • Майонез растереть с 2 отварными желтками и залить салат.
  • Всё это перемешать. Готово
В начало страницы