Кукурузная диета: как похудеть на 5 килограмм в течение 10 дней




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Похудеть на кукурузе

Как похудеть на 5 килограмм в течение 10 дней

Кукурузная диета: как похудеть на 5 килограмм в течение 10 дней

Кукурузная диета: как похудеть на 5 килограмм в течение 10 дней

Вареная кукуруза напоминает нам о детстве. Она способна сделать ужин более легким и ассоциируется с летом и праздником. Вареная кукуруза может стать нашим союзником в борьбе с лишними килограммами. Далее, мы расскажем как с помощью этой диеты похудеть на 5 кг за 10 дней.

Когда речь заходит о диетах и эффективных методах для похудения, кукуруза в качестве гарнира может стать сильным союзником. Она утолит голод и содержит много питательных веществ, в которых ваше тело нуждается для нормального функционирования. Также она избавит от лишних килограммов.

Потребляемая просто как варенная кукуруза на ужин или на гриле в праздники, она является отличным заменителем картофеля. Её можно есть с мясом и рыбой и является полезным гарниром, который может творить чудеса.

Кукуруза содержит углеводы, но в одном початке их не более 100 ккал. Значит, можно побаловать себя легким ужином, который является вкусным и помогает похудеть. Кроме того, вареная кукуруза содержит пищевые волокна, здоровые белки, лютен и зеаксантин, которые важны для здоровья глаз и тканей. Если ее не заправлять тяжелыми соусами, майонезом или сливочным маслом, этот злак является сытным и здоровым.

Что содержит порция вареной кукурузы и как это помогает похудеть?

Углеводы необходимы. Хотя слово "углеводы" в рационе диеты звучит странно, они имеют важное значение для правильного функционирования организма. Взрослому человеку необходимо минимум 250 г углеводов в день, чтобы организм нормально функционировал. Початок кукурузы содержит около 30 г углеводов, а это значит, что если вы хотите похудеть, вы можете заменить им ужин.

Хорошие белки и мало жиров. Кукуруза содержит белок, который действует в качестве топлива для обмена веществ. В то же время в ней низкое содержанием жира, что делает ее более эффективной и питательной, чем жирный бифштекс.

Растительные волокна. Кукуруза содержит растительные волокна, которые поддерживают чувство сытости и способствуют тому, что вы едите меньше. Кроме того, волокна помогают поддерживать нормальный уровень сахара в крови и поддерживать уровень холестерина на приемлемом уровне.

Калий. Кукуруза содержит калий, необходимый для надлежащего функционирования мышц, сердца и помогает сбалансировать количество воды, остающейся в организме.

Витамин А. Этот витамин является природным антиоксидантом, очень важным для вашего здоровья и правильного функционирования организма. Он необходим для быстрого обмена веществ, которое, в свою очередь, способствует похудению.

Преимущества кукурузной диеты

Умеренное количество калорий, волокна, витамины, калий и антиоксиданты. Все это вместе с восхитительным вкусом, напоминающий детство и праздники. Кукуруза не содержит глютен, поэтому она может потребляться теми, у кого на него аллергия. Она успешно заменяет рис, пшеницу и другие зерновые культуры с клейковиной.

Кукуруза содержит здоровые антиоксиданты, которые защищают тело: бета-каротин, лютен, ксантин, витамин А, феруловую кислоту. Растительные биофлавоноиды помогают в профилактике некоторых видов рака, таких как рак легких, рак полости рта и рака толстой кишки. Также они и улучшают состояние человека при воспалительных заболеваниях. Вареная кукуруза также богата витаминами группы В и необходимыми для тела минералами, таких как цинк, магний, медь, железо и марганец.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы