Худеем к Новому году!
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Идеальное тело к Новому году!

Худеем к празднику

Худеем к Новому году!

Диета к Новому году. Как 
	похудеть.  Диеты и правильное питание.

Быстро похудеть к Новому году

Дата публикации 21,12,2012

Празднование Нового года символизирует собой одновременно и конец, и начало. Поэтому многие представительницы прекрасного пола непременно хотят встретить этот замечательный сказочный праздник во всей красе.

А красота для многих, как известно, ассоциируется со стройной фигурой. Поэтому некоторые милые дамы смело покупают платье на размер меньше с целью похудеть и покорить в своей обновке вторую половинку или приятно удивить близких.

Для самоконтроля куплю фотоаппарат. И сделаю фотографии до и после диеты.

Какие же способы существуют для того, чтобы вернуться к идеальной фигуре?

Любой диетолог скажет, что питание должно быть правильным, рациональным, здоровым.
Занимаясь спортом, вы быстрее достигнете желаемого результата.
Постарайтесь найти возможность бегать по утрам или заниматься ходьбой.
Занятия спортом позитивно скажутся и на вашей фигуре, и на здоровье в целом.
В крайнем случае, уделите полчаса на утреннюю гимнастику и контрастный душ. Будьте уверены, эти процедуры также улучшат ваше самочувствие.



Для того чтобы привести фигуру в порядок, необходимо привести в порядок свой ежедневный рацион, а именно есть менее жирную и калорийную пищу, а также соблюдать режим питания.

Если есть возможность, постарайтесь кушать в одно и то же время.

Ужинайте не позже шести часов вечера, дайте возможности своему организму отдохнуть, разгрузив его перед сном. Помните, что на завтрак лучше всего употреблять злаки или кашу на воде.

Обязательно завтракайте по утрам! Лучше откажитесь от ужина.

Необходимо помнить: наш организм нуждается в разгрузке. Журналы и интернет предлагают различные варианты разгрузочных дней. Позвольте предложить вам один из них.

Итак, ваш завтрак – это чай с ложечкой меда.

Данный вид разгрузки предусматривает прием каждые несколько часов четырех яичных белков (без майонеза) со свежей зеленью.

Далее чай с медом или сироп из шиповника, который тонизирует и благотворно влияет на работоспособность нашего организма.

Следующий прием пищи может быть более калорийным: отварная грудка, рыба или креветки, но не более 200г.

Если ваш организм требует жидкости, можете выпить стакан кефира или чай с ложкой меда.

Яблоко или груша также не добавят вам лишних калорий.

И наконец, ужин: отвар для похудения, сок или кефир.

Этот достаточно легко переносимый организмом разгрузочный день придаст вам сил и одновременно подарит чувство легкости.

Можно также несколько дней посидеть на соковой диете.

Завтрак – свежевыжатый овощной сок из моркови, свеклы, сельдерея или картофеля.

Отварная грудка или пропаренная рыба, а также тушеные овощи сгодятся на обед.

Побалуйте себя свежевыжатом фруктовым или овощным соком.

Однако вы можете заменить эти напитки чаем с медом или черным кофе с ложечкой сахара.

На ужин выпейте овощной сок.

Диета поспособствует повышению иммунитета, поможет снизить вес и улучшить состояние кожи, нормализует функции ЖКТ.

Каждый должен взять на заметку следующее: самая лучшая диета - это отличное настроение и здоровое питание. Чудесного вам нового года и правильных весов.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы