Обманная диета




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета для быстрой потери веса

Обманная диета


Обмани диету и похудей!

Обманная диета для похуденияОпубликованно 23.07.2012

Неважно то, на какой диете ты сидишь, но 2 раза в неделю можно отступать от нее.

Зачем это нужно?

Первое – для того, чтобы подстегнуть метаболизм, он имеет такое свойство – замедляться, происходит это именно тогда, когда человек ограничивает себя в еде. Именно такое свойство нашего обмена веществ приводит к тому, что после строгой диеты мы стремительно набираем вес и, как правило, больше, чем были до диеты.

Второе – это нужно для того, чтобы не нарушить диету в остальные 5 дней.

Намного проще отказывать себе в каких-то лакомствах, если вы точно знаете, что вы их покушаете в один из выходных дней. Тем более, вы это заслужили.

А главным помощником на кухне может стать бытовая техника bosch



Правила, которые мы, как правило, нарушаем соблюдая диету.

Нарушать правила, если ты все-таки хочешь иметь результат от диеты нужно с умом.

На выходные выбирайте продукты в зависимости от рабочих дней.

Если ты сидишь на низкокалорийной диете, то нужно увеличить энергетическую ценность в выходные дни – 20 ккал. на 1 кг. веса. Ты ограничиваешь себя в углеводах?

Позвольте их себе немного в один из выходных дней.

Единственное условие: что бы ты не кушала, не увлекайся количеством еды.

Порции должны быть в разумных пределах. Если ты захотела мороженого, то 150гр. достаточно, а вот килограмм – это уже перебор.

Для того, чтобы тебя не сильно мучило чувство вины мы предложим тебе список 10 продуктов, которые, как правило, запрещают все диетологи.

Эти продукты, в небольших количествах, ты можешь позволить себе в один из выходных дней:

Пицца
Сухое вино
Шоколад
Арахисовое масло
Мороженое
Сыр
Хлеб
Мясо
Орехи
Пиво

В пицце присутствует томатный соус, который содержит в себе антиоксидант – ликопин, который снижает риск заболевания рака ротовой полости, легких и простатита. Ликопин очень хорошо усваивается с жирами. Томатный соус и сыр – вот это и дает необходимый эффект. Это, конечно, не значит, что пиццу нужно есть ежедневно, потому что в ней много жира, она очень калорийная и содержит много соли. Но, в один из выходных дней вы можете побаловать себя кусочком, другим.

Сухое вино люди делают с давних времен.

Красное вино повышает уровень хорошего холестерина в крови и в свою очередь снижает риск сердечных заболеваний. Но, употреблять вино нужно в меру.

В один из выходных дней вы можете позволить себе не более 2 бокалов.

Шоколад – это любимец всех женщин. Он богат минералами, витаминами и антиоксидантом флавонол. Но! Это все содержится только в горьком шоколаде. Запомните, чем больше какао в шоколаде, тем он полезнее.

Арахисовое масло, по своей сути очень калорийно, поэтому, не надо за раз съедать сразу пол банки. Если вы будете его употреблять в пищу в небольших дозах, то это принесет вашему организму только пользу.

В арахисовом масле содержится много полезных веществ: магний, витамин Е и моно жиры. 2ст.л арахисового масла содержат ровно столько же белка, сколько содержится в 30гр. мяса.

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • В начало страницы