Очищение организма по методу Шанк 
		  Пракшалана




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Оздоравливаем организм

Диеты и методики

Способы очистки организма

  • Очистка сосудов.
  • Очищение организма клизмами
  • Очистка суставов.
  • Очистка почек.
  • Восстановление обмена веществ 1 вариант
  • Очищение организма по методу Шанк Пракшалана
  • Очистка печени.
  • Очистка лимфы.
  • Очищение печени средствами народной медицины
  • Очищение организма по методу Шанк Пракшалана

    Здоровый кишечник

    Очищение организма по методу Шанк Пракшалана

    Методика очищения организма, разработанная йогами из Шанк Пракшалана, заключается в промывании кишечника при помощи соленой воды вместе с комплексом специальных упражнений.

    Эта система позволяет быстро и эффективно очистить кишечник от шлаков, улучшить работу внутренних органов человека.

    Результат достигается благодаря тому, что вода проходит через кишечник и выводится вместе с шлаками.

    Подготовка организма к очищению

    За несколько дней до проведения процедур необходимо подготовить организм к чистке. Предварительный этап очищения предполагает переход на специальный режим питания.

    В эти дни лучше не потреблять тяжелую пищу ( исключить мясные и жареные продукты), основу рациона должна составлять вареная растительная пища. В течении подготовительного периода желательно не переедать, пищу потреблять небольшими порциями, устроить себе отдых и выспаться.

    Процедура очищения

    В общем виде она выглядит следующим образом:

    • выпить стакан приготовленного солевого раствора

    • сделать комплекс упражнений

    • выпить стакан солевого раствора

    • повторить комплекс упражнений.

    Процедуру необходимо повторить примерно 4 -5 раз. В идеале она проводится до тех пор, пока из кишечника не будет выходить чистая и прозрачная вода.

    Для проведения очищающих процедур нужно освободить целый день, на протяжении которого лучше избегать стрессов и физических нагрузок. Есть во время очищения нельзя.

    Водно-солевой раствор для чистки готовится следующим образом: Воду нагреть до тридцати шести - сорока градусов. Добавить соль из расчета 1 - 1,5 столовые ложки на литр воды. Всего понадобится примерно 4 литра.

    Интересные новости со всего мира


    Комплекс упражнений

    Эти упражнения специально разработаны, чтобы направить воду в нужном направлении и помочь ей в очистке организма, затем вывести ее вместе с токсинами.

    Комплекс включает в себя 4 упражнения, которые выполняются свободно и без напряжения.

    №1 Наклоны

    Ноги поставьте на ширину плеч, ступни должны располагаться друг к другу параллельно. Руки соедините в замок, поднимите над головой. Наклонитесь сначала вправо, а после наклонитесь влево.
    Упражнение повторите 4 раза.

    №2. Повороты

    Занимаем положение такое же, как и в первом упражнении. Прямую левую руку отведите в сторону, оставьте ее на уровне плеч. Правую согните так, чтобы ладонь была на уровне ключицы, а локоть - параллельно плечу. Поверните корпус влево, затем поменяйте руки и повернитесь вправо.

    Упражнение повторите 4 раза.

    №3. Ложимся на пол.

    Ноги на ширине плеч, руки разведите в стороны, ладони сожмите. Скрутите туловище и ступни вправо, пока живот не нажмет на бедро. При этом левое колено должно касаться пола, а рука должна быть заведена за правую ногу. Тоже самое проделайте в другую сторону. ( в каждую сторону выполняем по четыре повтора)

    №4 Принимаем упор лежа.

    Ступни на ширине плеч, спина чуть-чуть прогнута, голова без напряжения поднята вверх. Плечи неподвижны. Поверните голову вправо, взгляд должен быть направлен на левую пятку.
    Повторите тоже самое, но в правую сторону. Упражнение выполняется четырежды в каждую сторону.
    Если все выполнено правильно, то вода будет выходить легко.

    После завершения процедур не едят еще как минимум полчаса. Затем можно позволить себе кашу на воде и без соли. Жидкость лучше не употреблять в течении трех часов, по истечении этого времени можно выпить травяной отвар или зеленый чай.

    На протяжении суток исключить из рациона мучную, сладкую, сильно соленую пищу, а также рыбу и мясо.

    Для поддержания эффекта очищение рекомендуется проводить раз в 3 месяца. .

    В начало страницы