Рекомендуется диетолагами при гипертонической болезни, ннедостаточности кровообращения, болезнях печени или почек Дневной рацион диеты. Взять 1 кг арбуза на каждые 10 кг веса. Кушать арбуз в течении дня, если очень голодно, можно дабавить ржаной хлеб или брынзу. Следовать этой диете можно в течении 2-х недель. За это времы вы прекрасно очистите свой организм. Внимание !!! для арбузной диеты существуют противопоказания. Категорически запрещена арбузная диета при: камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. Очень осторожно надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, болезнях печени или почек -
Разгрузочные диеты . Разгрузочные дни
Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. Разгрузочные дни рекомендуется устраивать в свободные от работы дни.
Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания. Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю. Выбрать соответствующую диету вам поможет врач.
Разгрузочный день - это "зигзаг" в питании, своеобразная "встряска" организма, который теряет за сутки 500 - 1000 г массы.
Диетолог Michel Batist
|
