Мясной разгрузочный день  Диеты, питание, фигура. Как похудеть. Быстрые диеты




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

Разгрузочные диеты

  • Пять самых лучших разгрузочных дней!
  • Разгрузочный день компотный
  • Без очищения не будет похудения
  • Разгрузочная диета
  • Похудеть на 1 кг и более за сутки
  • Салатная разгрузка
  • "Чайная" диета
  • "Соковая" диета
  • "Сахарная" диета
  • "Творожные" диеты
  • Смешанная диета
  • Овощная диета
  • "Рыбная" диета
  • "Томатная" диета
  • Диета на сухофруктах
  • Арбузная диета
  • Рисово-компотная диета
  • Овсяная диета
  • "Салатная" диета
  • "Сметанная" (жировая) диета
  • Молочные разгрузочные дни
  • Очищающая или гречневая диета
  • Английские разгрузочные дни
  • Картофельные разгрузочные дни
  • "Огуречные разгрузочные дни
  • Разгрузочный день цитрусовый
  • Творожно-кефирные разгрузочные дни
  • Мясные разгрузочные дни
  • Яблочный разгрузочный днь
  • Как быстро похудеть


    Мясной разгрузочный день

    Интересные новости со всего мира


    Это лучший способ сбросить килограммы.После любой диеты, необходимо проводить разгрузочные дни с целью закрепления полученных результатов достигнутых на диете. Поэтому рекомендуется один раз в неделю соблюдать любой разгрузочный день.

    Предлагаемый разгрузочный день называется

    "Мясной разгрузочный день"

    Проводиться с разрешения врача, не чаще одного - двух раз в неделю,

    в зависимости от характера болезни,

    переносимости их больными и общего состояния питания.

    Режим соблюдается - умеренно щадящий,

    с ограничением физической активности.

    Мясной разгрузочный день №1:

    600 г сырого мяса отварить, разделить на 4 части. Каждую часть употреблять с гарниром из свежей или кислой капусты, огурца или зеленого салата.

    Кроме того, в этот день рекомендуется выпивать 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.

    Мясной разгрузочный день №2:

    400-500гр. нежирного вареного мяса и 250гр. сырой капусты или огурцов, можно в виде салатов.

    Хлеба не есть.

    Разгрузочный день не рекомендуется применять при заболевании почек.

    Внимание!!! Мясные разгрузочные дни противопоказаны при заболеваниях печени, недостаточности почек, выраженном атеросклерозе.



    Разгрузочные диеты . Разгрузочные дни

    Разгрузочные диеты применяются при избыточном питании и ожирении в тех случаях, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна.

    Стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма.

    Разгрузочные дни рекомендуется устраивать в свободные от работы дни.

    Все разгрузочные диеты отличаются некоторой односторонностью и нарушают принцип сбалансированного питания.

    Поэтому, независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1 - 2 раза в неделю.

    Выбрать соответствующую диету вам поможет врач.

    Разгрузочный день - это "зигзаг" в питании, своеобразная "встряска" организма, который теряет за сутки 500 - 1000 г массы.

    В начало страницы