Раздельное питание по Шелтону




Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы
 Реклама

Раздельное питание по Шелтону

Качество пищи


Как соблюдать принципы раздельного питания. П

Как надо питаться. ПОСПЕШНАЯ ЕДА

Если кто-либо зайдет рано утром в ресторан большого города и понаблюдает за клерками и служащими, принимающими завтрак, он сразу поймет одну из причин того, почему среди этой категории лиц так распространены слабость, вялость и болезни. Они съедают на завтрак вместе с кофе много яиц, булочек, тортов.

Пищу они должным образом не успевают пережевывать. Она проглатывается с кофе в то время, как завтракающие нервно перелистывают утреннюю газету.

После такого завтрака они бегут на работу и кое-как проводят там утро. Именно из числа этих служащих больше всего наших больных.

Надо пищу принимать, когда есть достаточно времени для ее усвоения. Любой другой подход неестествен и противоречит законам физиологии.

Как надо питаться. Обжорство

"Ни один человек никогда не ел слишком мало",- утверждает д-р О. Холмс.

Действительно, переедание испортило больше жизней, чем недоедание.

На одного страдающего от недоедания - 99 тех, кто страдает от обжорства.

Рынки всего мира сегодня забиты всевозможными продуктами, как никогда в истории человечества.

Их обилие, соблазнительное разнообразие и сравнительная дешевизна, многочисленные, меню, используемые для подстегивания перегруженного и пресыщенного аппетита с целью освежить "наслаждение" соблазнительными, но ослабляющими напитками, замороженными фруктами, мороженым, постоянно растущая немая угроза в виде пирогов, пудингов и пирожных - все это диктует огромную необходимость в обучении людей тому, что не надо есть.
Многие люди напоминают моллюск, будто они состоят целиком из печени и желудка, или червей, у которых весь организм - сплошной кишечник. Д-р Е. Килер пишет в работе "Вот так возникает здоровье"

:

"Желудок некоторых людей напоминает мешок с неограниченной растягивающейся способностью, который вмещает любую дрянь, какой только может насладиться и к тому же в любом количестве. Нашу судьбу определяет наш аппетит, но мы не можем считать любой аппетит и любую комбинацию пищи нормальной".

"Приучите свой аппетит подчиняться вашему разуму охотно",- говорил Плутарх.

Философы древности гордились своей привычкой к умеренности, которую они ставили на второе место после поклонения божеству.

Спартанец Ликург больше опасался излишнего количества, нежели избыточного качества, в пище своих соотечественников.

Обжорство, особенно распространенное увлечение несовместимыми пищевыми смесями, приводит к брожению в пищеварительном тракте и в конечном итоге к его отравлению.

Из книги: Шелтон Г. М. Основы правильного питания

Продолжение >>>>>>>>>>

Если у вас есть результат от применения раздельного питания, приглашаю поделиться им на форуме Худеющих

Раздельное питание


Раздельное питание

Как это работает. Раздельное питание по Шелтону

Раздельное питаниеПочему нужно питаться раздельно. Раздельное питание по Шелтону 2

Раздельное питаниеКак соблюдать принципы раздельного питания

Раздельное питаниеКак соблюдать принципы раздельного питания |Продолжение

Раздельное питаниеКачество и количество пищи. Раздельное питание по Шелтону

Раздельное питаниеДва приема пищи при раздельном питании3

Раздельное питаниеПоспешная еда. Раздельное питание по Шелтону

Правильные сочетания пищиРаздельное питание по Шелтону

КИСЛОТА - КРАХМАЛЫРаздельное питание по Шелтону

БЕЛКИ - УГЛЕВОДЫ Раздельное питание по Шелтону

Сочетание белков и белковОсновы правильного питания

Сочетание белков и жиров в раздельном питании Раздельное питание по Шелтону

Сочетание белков и кислот в раздельном питанииРаздельное питание

Сочетание сахара и крахмала в раздельном питанииРаздельное питание

Сочетание крахмала и крахмала в раздельном питанииОсновы правильного питания

Дыня в раздельном питании

Молоко не сочетаетсяРаздельное питание

Таблица сочетания продуктов в раздельном питанииОсновы правильного питания

В начало страницы