Рецепты приготовления кофе. Напитки для тех, кто на диете.

Менопауза и диета Менопауза и диета

Вопросы, которые женщины задают врачам остаются обычно без удовлетворительного ответа.

Кулинария для худеющего Кулинария для худеющего

Диетические рецепты. Диет - столы. Правильное питание. Раздельное питание по Шелтону

Косметика Красота и здоровье

Косметика, чем пользоваться во время похудения, чтоб сохранить свою красоту


Раздельное питание. Рецепты

Монтиньяк рецепты

Кулинарные рецепты

Кулинарные рецепты

Раздельное питпние Углеводный стол Рецепты
Раздельное питание Белковый стол Рецепты
К любому столу Рецепты
Рецепты раздельного питания салаты
Рецепты раздельного питания: фруктовые салаты
Монтиньяк рецепты Рецепты кухни:
японская кухня
итальянская кухня
китайская кухня
русская кухня
французская кухня
чешская кухня
Рецепты салатов


  Разделы сайта

 Подписка на новости

 пїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Начало // Как похудеть // Питание и веc Кулинария для худеющего
Что кушать, чтобы похудеть. Худеем вкусно.

Раздельное питание. Рецепты, раздельного питания. Белковый стол Рыба под соусом


Продукты
  • кг рыбы ( подойдет практически любая крупная рыба, например, горбуша),
  • 1 крупная морковь,
  • 1-2 луковицы,
  • растительное масло
  • томатная паста
  • соль, специи
Приготовление:
  • Тщательно промойте и вычистите рыбу, порезав ее кусками, шириной приблизительно в два пальца.
  • Полученные куски разрезать пополам - вдоль хребта.
  • Обжарить их на сковороде с растительным маслом и уложить в кастрюльку или любую другую достаточно глубокую посуду.
  • Нарезать тонкой соломкой морковь и полукольцами лук, пассировать их на растительном масле.
  • Затем добавить ложку томатной пасты, еще немного обжарить, залить водой и дать соусу немного прокипеть, не забыв посолить его и добавить специи.
  • Затем залить соусом рыбу так, чтобы жидкость покрывала ее полностью и кипятить все это в течение 7-10 минут.
Приятного аппетита

Пудинг из вареного мяса (рыбы) и овощей

Продукты
  • Вареное мясо или рыба (500 г)
  • вареной капуста и морковь (по 150—200 г)
  • 1 желток
  • немного мягкого сливочного масла
  • взбитый белок
Приготовление:
  • Вареное мясо или рыбу пропустить через мясорубку с вареной капустой и морковью .
  • Добавить 1 желток
  • немного мягкого сливочного масла
  • а затем — взбитый белок добавить в полученную смесь
  • Выложить в небольшие формы и запечь.
  • Подавать с зеленью, салатом.
Прекрасный способ оригинального использования вареного мяса, что в домашнем хозяйстве весьма экономично

Приятного аппетита

Припущенная рыба

Продукты
  • 1 морковь
  • корень пертушки
  • луковица
  • рыба 1 кг
  • лавровый лист
  • соль перец по вкусу
Приготовление
  • Положить в кастрюлю нарезанные кружками морковь, корень петрушки или сельдерея, а также целую луковицу, лавровый лист и несколько горошин черного перца примерно на 1 л воды и варить под крышкой минут 20.
  • Уложенные в один ряд куски рыбы (или рыбу целиком) залить отцеженным бульоном (около 300 мл на 1 кг рыбы), добавить соль.
  • Через 15—20 мин варки на слабом огне (сгустки свернувшегося белка не снимать) под плотной крышкой плиту выключить,
  • рыбу осторожно выложить на блюдо.
  • Подавать с зеленью, вареными овощами, луковым соусом или соусом с хреном.
Приятного аппетита

Рыбная «каша»

Продукты
  • 1 кг рыбы
  • 1 ст ложка сливочного масла
  • чеснок
  • лавровый лист, соль перец по вкусу
Приготовление
  • Отварить рыбу в небольшом количестве воды с нарезанной луковицей и лавровым листом.
  • Готовую рыбу обдать холодной водой, очистить от кожи и костей, положить на сковороду и добавить измельченный чеснок, растертый с 1 ст. ложкой сливочного масла.
  • Поставить на огонь и, подливая понемногу воду и растопленное масло, размешивать до получения кашеобразной массы.
  • Подавать с любой приправой по вкусу.
Приятного аппетита

Рыба тушеная (Франция)

Продукты
  • 1 кг рыбы
  • 1 луковица
  • 1-2 лавровых листа
  • несколько горошин душистого перца
  • 2 зубчика чеснока
  • 4 ст ложки растительного масла
  • 1 ст ожка лимонного сока
Приготовление
  • Рыбу залить небольшим количеством воды и несколько раз вскипятить.
  • Слить воду, очистить рыбу от костей.
  • В небольшом количестве рыбного бульона сварить накрошенную луковицу, добавить лавровый лист и перец.
  • Прибавить истолченные зубчики чеснока, растительное масло, рыбу и тушить до готовности.
  • Влить 1 ст. ложку лимонного сока, остудить.
Лучше бы, конечно, для такого блюда найти рыбу поблагороднее.. Приятного аппетита

Рыба с болгарским перцем

Продукты
  • 1 луковица
  • 1 болгарский перец
  • 2—3 дольки чеснока
  • соль перец по вкусу
Приготовление
  • Репчатый лук слегка обжарить в глубокой сковороде в перетопленном масле.
  • Добавить нарезанный мелкой соломкой сладкий перец, прогреть все вместе минут 5,
  • а затем, положив растертый с солью чеснок и рыбу, залить все это горячей водой и припускать под крышкой на слабом огне.
  • Подавать с зеленью.
  • Сочетание рыбы с чесноком несколько непривычно для нас, но заслуживает внимания
Приятного аппетита

Рождественский карп (Австрия)

Продукты
  • 1 карп средних размеров
  • 2 корня петрушки
  • 3 моркови
  • 2—3 дольки чеснока
  • ветка тимьяна (или любой другой ароматической травы)
  • 10—12 горошин черного перца
  • 1 корень сельдерея
  • 1 луковица
  • соль перец по вкусу
Приготовление
  • Нарезать тонкими длинными ломтиками 2 корня петрушки, корень сельдерея, 3 моркови и кружками — луковицу
  • Завернуть в марлю чеснок, лавровый лист, ветку тимьяна (или любой другой ароматической травы) и черный перец.
  • Залить 4 ст. горячей воды и варить овощи на слабом огне до готовности.
  • Вынуть приправы, завернутые в марлю, отцедить воду от кореньев, положить на них целого или нарезанного кусками карпа, посолить, добавить 2—3 ст. ложки растопленного масла, немного горячего отвара и припускать до готовности около 45 мин.

Для такого большого праздника, как Рождество, конечно, неплохо было бы приготовить эту благородную рыбу. Однако таким способом можно отварить всякую и в любое время.

Вода быстро выпаривается (особенно если использовать специальный сотейник продолговатой формы), а рыба, продолжая кипеть в масле, приобретет как бы полузапеченный вид и вкус.

Приятного аппетита

Рыба с овощами по-болгарски

Продукты
  • 1 кг рыбы
  • 1 корень петрушки
  • 1 моркови
  • 1 - 2 горошины черного перца
  • 1 корень сельдерея
  • 1 луковица
  • соль перец по вкусу
Приготовление
  • Нарезать кусками поперек волокон и уложить в кастрюлю на нашинкованные лук, морковь, коренья.
  • Залить небольшим количеством горячей воды, добавить перец, лавровый лист.
  • Варить 5—7 мин, затем снять с огня и настаивать в теплом месте 20 мин.
  • Перемешать и подавать с зеленью.

Русское тельное

Продукты
  • 1 кг рыбы любой
  • 1 корень петрушки
  • 1 моркови
  • 1 - 2 горошины черного перца
  • 1 луковица
  • соль перец по вкусу
Приготовление
  • Любую рыбу очистить от кожи и костей. Четвертую часть от всего количества мякоти нарезать мелкими кубиками, а остальное филе пропустить через мясорубку,
  • посолить, поперчить, добавить холодной воды и выбить до образования пастообразной массы.
  • Из нарезанной кубиками мякоти приготовить начинку: посыпать солью, перцем, припустить на масле с небольшим количеством рыбного бульона или воды и мелко нарезанной луковицей до готовности.
  • Фарш остудить. Раскатать лепешку, положить начинку, защипать, скатать в виде шара, завязать в марлю и варить в кипятке 30 мин.
  • Охладить, развернуть, нарезать и подавать с хреном или зеленым горошком.
Это старинное кушанье. Оно называется «тельным», видимо, потому, что готовится из тела, то бишь мякоти рыбы. Приятного аппетита В раздел добавляются навые рецепты, следите за обновлениями.


Быстрые диеты Диеты от диетологов Диеты от знаменитостей Как похудеть, питание, фигура.
Быстрые диеты  Диеты от диетологов  Диеты от знаменитостей  Как похудеть, питание, фигура Клуб Толстяков. Как жить с большим весом. Как похудеть.малокалорийное питание, диетическое питание, советы для похудания, лишний вес, советы для быстрого похудания,диета




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Последние публикации

Конкурс
на лучшую историю похудения!

История похудения, конукрс. Как 
похудеть

Напиши свою историю похудения
и получи приз

Быстро похудеть

Гипопротеиновая диета


Новая методика похудения

Водная диета


как похудеть на 5 килограмм в течение 10 дней

Если следовать наиболее жесткому варианту банановой диеты,
То можно похудеть на...

Диета на основе детского питания

Худеем и оздоравливаемся активизирует обмен углеводов и жиров
как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм с помощью диеты!

Правила ускорения
метаболизма
Лучшие разгрузочные дни

Пять лучших разгрузочных дней!

Разгрузочные дни после
праздников или дни для похудения
Средиземноморская диета - плюсы и минусы

Средиземноморская диета - плюсы и минусы


Как худеть и не париться
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Самая популярная диета
Диета «Пять объемов»

Диета «Пять объемов»


Предлагаем диету «Пять объемов».
Система очень проста в применении.
Быстро похудеть

Рис и белок диета


Новая методика похудения

Салат для похудения

Салат из белокочанной капусты, яблок и сельдерея


Кушайте и худейте
Классическая бессолевая диета

Классическая бессолевая диета

эффективная методика похудения

Как похудеть с зеленым кофе или Нафига попу гармонь

Зеленый кофе чудо-истории про зеленый кофе
Куриная диета

Куриная диета


Не можете без мяса?
Тогда эта диета для вас !

Диета броколли

Диета броколли


На этой диете
можно потерять до
8 килограммов веса за 10дней
Диета антицеллюлитная

Диета антицеллюлитная


Как похудеть на
антицеллюлитной диете.
Диета тибетских монахов

Диета тибетских монахов


При тибетской диете
можно потерять до
4 килограммов веса за неделю.
минус 10 кг

Китайская диета

Длительностью 21 день, минус 8-10 кг

Интересные новости со всего мира


Популярные диеты

Диета без яиц

Обмани диету

Шотландская диета

Худеем на кашах
Полезная диета

Полезная диета

Диета простая
Способ похудения от восточных 
			красавиц

Способ похудения

от восточных красавиц
Лунная  диета Похудеть 
			на 3 кг за 6 дней

Похудеть на 3 кг за 6 дней

Худеем по луне

Популярные упражнения для похудения

Как сохранить грудь красивой и увеличить объем за два месяца !

Как сохранить грудь красивой и увеличить объем за два месяца !
Как убрать живот?

Как убрать живот? 5 минут каждый день!
Комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса
Гимнастика Калланетик Пластическая гимнастика для похудения, калланетик.

Гимнастика Калланетик для похудения, калланетик.

Способы очистки организма

Очищение организма
  • Очищение организма по методу Шанк Пракшалана Методика очищения организма, разработанная йогами из Шанк Пракшалана
  • Очистка суставов Это поможет вам избавиться от отложения солей в суставах, от погодных болей, суставной усталости
  • Очистка печени Очистка печени естественна и необходима человеку
  • Очистка лимфы По методу доктора Уокера
  • Очистка почек
  • Очистка сосудов
  • Все методики очистки



    Диеты от знаменитостей

    Диета Дженнифер ЭнистонДиета Дженнифер Энистон
    Диета Надежды БабкинойДиета Надежды Бабкиной
    Кристиана Оливейра похудела за 6 месяцев на 
	40 кгКристиана Оливейра похудела за 6 месяцев на 40 кг
     Диета от Ирины Понаровской
    Ирина Понаровская

    Полезные советы

  • Online-казино преимущества игры дома
  • Как похудеть, используя природную диету?
  • Игровые автоматы. Разновидности игр и автоматов
  • Как похудеть правильно
  • Бесплатные игровые аппараты онлайн
  • Покупки в интернете
  • Как всего за 10 минут выиграть в казино?
  • Как похудеть больше чем на 15 килограмм?


  •  Рекомендуемые товары

    © 2000-2008 Все права защищены. Пишите нам info@bigworldclub.com
    При использовании материалов сайта без указания обратной ссылки, является нарушением закона об авторских и смежных правах (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ). гиперссылка обязательна (дословно):
    BigWorldClub.com - Клуб Толстяков "Мир БОЛЬШИХ людей"

    Rambler's Top100 WWWomen.ru WWWomen online! Яндекс цитирования