Как похудеть к лету




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Как похудеть

Похудеть к лету

25.04.2012

Без очищения не будет похудения

Лишний вес не красит никого, не мужчин, не женщин, ни молодых, ни пожилых.

К тому же кроме эстетической стороны вопроса, он ещё и болячек добавляет.

Полным людям тяжело быстро передвигаться, у них снижается трудоспособность сердца и лёгких, появляется одышка и склонность к отёкам, да мало ли чего ещё.

Всё это побуждает искать способы избавления от ненавистного гнетущего груза из жировой прокладки на животе и бёдрах. В ход идут и различные диеты, и разгрузочные дни, и даже курсы жесточайшего голодания. И только о простом очищение организма от шлаков и токсинов почему-то никто не вспоминает.

А если и вспоминает, то уже в самую последнюю очередь, когда перепробованы все остальные садистские методы похудания.

Давайте сегодня поговорим о том, как можно легко и безболезненно очистить свой организм с помощью рецептов народной медицины и о функции самого этого процесса.

И если вы не беременны, и вам не нужна одежда для новорожденных, то начинайте очищение организма заблаговременно.

С помощью чего можно избавить свой организм от шлаков и токсинов

Способов очищения организма от продуктов жизнедеятельности, шлаков и токсинов существует великое множество.

Это и всем известные очистительные клизмы, и разгрузочные водяные или овощные дни, и мочегонно-слабительные травяные сборы.

Каждый из перечисленных способов имеет и свои достоинства, и свои недостатки. Рассмотрим каждый по отдельности.

Интересные новости со всего мира


1. Очистительные клизмы. Что это такое, думается, объяснять не надо. Но если кто не знает или забыл, то всё же напомним. Для данной процедуры берётся двухлитровая резиновая грелка со шлангом.

По-другому она называется кружка Эсмарха. В неё наливают 2 литра тёплой воды, в которую можно добавить отвар ромашки или крапивы, и в анус вставляют наконечник, смазанный вазелином. Желающий принять эту процедуру ложится на левый бок ниже уровня подвешенной на крючок кружки и открывает на шланге вертушок, перекрывающий ток воды.

После заполнения водой кишечника следует быстренько отправиться в туалет. Кишечник очистится с выливающейся наружу водой. Плюсы очистительной клизмы в том, что процесс происходит быстро и эффективно. Минусы – процедура довольно болезненная, вода сильно распирает кишечник. И к тому же её нельзя проводить часто, иначе кишечник «обленится» и перестанет добросовестно выполнять свою прямую функцию.

2. Разгрузочные водяные или фруктово-овощные дни.

Ещё один способ очистить свой организм – это устроить разгрузочный день.

Вариантом разгружающего материала может стать минеральная вода или определённое меню из овощей и фруктов. Если устраивается водяной разгрузочный день, то с утра до вечера ничего не кушают, а только пьют выбранный вид минералки. В идеале нужно выпивать по одному стакану воды каждый час, в общей сложности 2,5-3 литра.

Перед употреблением из бутылок нужно выпустить газ. Если в качестве разгрузки берутся овощи и фрукты, нужно подобрать их в такой пропорции и таком количестве, чтобы они хорошо сочетались между собой и не провоцировали усиление аппетита.

В противном случае вся разгрузка пойдёт насмарку.

Из овощей хорошо подходят морковь, капуста, болгарские перцы, лук, различная зелень, кабачки, огурцы и помидоры и обсалютно не подходит картофель.

Из фруктов лучше взять груши, апельсины, грейпфрут, сладкие яблоки, сливы, абрикосы, персики.

А вот бананы, виноград и гранат брать для этой цели не стоит. Два первых слишком калорийны, а последний провоцирует выделение желудочного сока и усиливает аппетит. Плюсов у этого метода очищения множество, а минус только один – надо себя заставлять. Но без труда и рыбка не ловится из пруда.

3. Мочегонно-слабительные травяные сборы. Мать-природа щедра на всяческие подарки. Есть у неё и такие травы и растения, с помощью которых можно привести в порядок внутреннее и внешнее состояние своего организма. А именно растения, обладающие мочегонным и слабительным свойством. Вот один из таких сборов.

Возьмите в равных частях семена петрушки и хенфеля, траву мяты перечной и череды и кору крушины. Все ингредиенты тщательно перемешайте.

Далее одну столовую ложку смеси залейте стаканом крутого кипятка, укутайте и настаивайте 12 часов.

Сделать это лучше на ночь, а утром натощак выпить отвар в один приём.

Курс составляет неделю, затем делают недельный перерыв и снова неделю пьют отвар.

Затем опять перерыв и снова недельный курс.

Далее перерыв составляет месяц, а затем всё повторяется. Результатом использования этого рецепта станет налаженная работа кишечника, исчезновение отёков, снижение веса, улучшение внешнего вида кожи и волос.

Одним словом, плюсов тут много, а минус один – применять сей способ надо долго и упорно.

Но итог того стоит, не правда ли? Да и вообще, похудение и приведение в порядок своего организма – дело важное и трудоёмкое. Так что, если хотите быть красивыми и здоровыми на протяжении всей жизни, действуйте, и будьте счастливы.

Разгрузочные дни

Разгрузочные диеты

  • Пять самых лучших разгрузочных дней!
  • Разгрузочный день компотный
  • Без очищения не будет похудения
  • Разгрузочная диета
  • Похудеть на 1 кг и более за сутки
  • Салатная разгрузка
  • "Чайная" диета
  • "Соковая" диета
  • "Сахарная" диета
  • "Творожные" диеты
  • Смешанная диета
  • Овощная диета
  • "Рыбная" диета
  • "Томатная" диета
  • Диета на сухофруктах
  • Арбузная диета
  • Рисово-компотная диета
  • Овсяная диета
  • "Салатная" диета
  • "Сметанная" (жировая) диета
  • Молочные разгрузочные дни
  • Очищающая или гречневая диета
  • Английские разгрузочные дни
  • Картофельные разгрузочные дни
  • "Огуречные разгрузочные дни
  • Разгрузочный день цитрусовый
  • Творожно-кефирные разгрузочные дни
  • Мясные разгрузочные дни
  • Яблочный разгрузочный днь
  • В начало страницы