Экспресс-диета
  Диеты, питание, фигура.




 Реклама
Удобно
МОМЕНТАЛЬНАЯ ОПЛАТА
за WebMoney, RBK Money,
MoneyMail, WebCreds,
Яндекс.Деньги, терминалы

Диета ВВС России

Быстрые диеты

Как быстро похудеть

Иногда обстоятельства складываются так, что нужно срочно похудеть.И тут на помощь приходят

быстрые диеты

, которые дают возможность быстро сбросить вес.

  • Кукурузная диета


  • Лучшая диета – правильный ужин
  • .>
  • Водная диета
    Самая популярная диета

  • Средиземноморская диета - плюсы и минусы

  • Питаемся дробно, чтобы похудеть
    Самая популярная диета

  • Почему не могу похудеть?

  • Диета Дюкана
    Самая популярная диета

  • Грибная диета

  • Похудеть на 10 кг

  • Куриная диета

  • Диета тибетских монахов
  • Смузи-диета: полезная и вкусная
  • Горчичная диета
  • Яично-творожная экспресс-диета
  • Быстро похудеть к Новому году

  • Детокс-диета
  • Отвар для похудения

  • Система минус 60
  • Диета для лета
  • Шоколадная диета
  • Диета на 13 дней
  • Французская диета, как не поправиться.
  • Диета 3 дневная
  • Испанская диета
  • Похудеть быстро к праздникам
  • Диета без яиц

  • Хорошая диета для желающих скинуть вес
  • Грибная диета
  • Похудеть правильно
  • 3 дня похудеть
  • Жидкая диета
  • Критская диета
  • Индийская диета
  • Диета для работающих
  • Винная диета
  • Английская диета
  • Цветная диета
  • Капустная диета
  • Сельдереевая диета
  • Зх часовая диета
  • Экстренная диета
  • Грейзинг не диета
  • Летняя диета
  • Грейпфрутовая диета
  • Японская диета
  • Экспресс-диета
  • Диета для долгосрочной потери веса.
  • 3-х дневная № 1
  • Похудеть на 4 кг за 4 дня. Актерская диета.
  • Диета ангельская!
  • Диета, для похудения Похудеть за неделю
  • Диета балерин. Как худеют балерины!
  • Диета 10 продуктов
  • Диета на 3-дня, минус 5 кг!!!
  • Английская диета № 1
  • Фасолевая диета
  • Диета ВВС, Военно Воздушных сил России
  • Диета эффективного снижения веса (Боннский суп)
  • Белая диета
  • Диета для любовника
  • Диета для мозга
  • «Золотые правила для желающих стать стройнее».
  • 11 Золотых правил диеты
  • Французский завтрак
  • Голливудская диета
  • 3 дневная диета.
  • Пивная супер-диета!
  • Сырная диета
  • Диета выходного дня
  • Будьте осторожны, быстрые диеты!
  • Бытовые рецепты для похудения
  • Худая корова еще не газель!
  • Быстрые диеты: зачем они нужны?
  • Кофейная диета
  • Диета для любовника 2
  • Лимонадная диета
  • Лунная диета
  • Молочная диета
  • Диета Института Благородных девиц
  • Диета Здоровье
  • Китайская диета
  • Фитнес диета
  • Прибалтийская диета
  • Съедобная диета
  • Как быстро похудеть


    Диета ВВС России

    Диета недельная. 7 дневная диета. Диеты, питание, фигура.Самая модная Голливудская диета. Предполагается, что в разработке этой диеты, принимали участие светилы Российской диетологии 50-80 годов.

    После развала СССР диета была выкрадена из архивов КГБ.

    И продана в одну из клиник США (Mayo Clinic). Диета относиться к разряду "строгих" диет. И предполагает точному следованию меню диеты. Диета сочетает в себе и низкоуглеводную диету и одновременно низкокалорийную.

    Меню диеты ВВС

    Внимание!!! Пейте 2 литра воды в сутки.

    День 1

    Завтрак:

    кофе

    Обед:

    2 яйца + 1 помидор

    Ужин

    200г. красного мяса, зеленый салат

    День 2

    Завтрак

    Кофе отвар трав, чай, тост.

    Обед

    200 г. красного мяса, зеленый салат

    Ужин

    150 г ветчины, стакан йогурта

    День 3:

    Завтрак:

    кофе + тост или крекер

    Обед:

    зеленый салат + 1 помидор + 1 мандарин или апельсин

    Ужин:

    150 гр ветчины + фруктовый салат + 2 яйца

    День 4

    Завтрак

    Кофе или минеральная вода, крекер

    Обед

    150 г сыра, яйцо, морковь

    Ужин

    фруктовый салат + 1 йогурт

    День 5

    Завтрак

    150г ветчины, салат из тертой моркови - 1 чашка

    Обед

    200г. жареной рыбы, помидор

    Ужин

    200-250 г красного мяса

    День 6

    Завтрак

    Кофе или минеральная вода, соленый крекер

    Обед

    1/4 часть запеченой курицы можно полить лимонным соком, фрукты

    Ужин

    2 яйца, салат из тертой моркови - 1 чашка

    День 7

    Завтрак

    Кофе или минеральная вода, соленый крекер

    Обед

    200 г красного мяса можно полить лимонным соком, цитрусовые

    Ужин

    Из вышеперечисленного то - что, вы больше всего любите, но не более чем на 500 калорий

    Диета расчитана 7 дней.

    Повторять только через 2 недели.

    Можно добавлять, как приправы к блюдам:

    * травы
    * соль
    * перец
    * лимон
    * уксус
    * соевый соус
    * горчицу и кетчуп

    Если строго следовать рекомендованному меню, то в течении недели вы похудеете от 4 до 7 кг.

    В начало страницы